抖腿是一种病症吗？抖腿对健康有益吗？很多人都是有喜爱翘二郎腿的习惯性，并且一直在两腿慢下来的情况下会情不自禁的抖起来，怎么会有那么一个习惯性呢？难道说这也是归属于一种心理病吗？
抖腿是一种病症吗？
医药学上有一种病症称为“不宁腿综合征”，它的病症关键便是不能抑止地抖腿，和大家平时的抖腿个人行为较为相似。先前以前有谣传称：手淫能够 减轻不宁腿综合征。这一谣传早已被破碎没了。
但是，平时的抖腿和这类病症還是有实质的差别的。不宁腿综合征是一种精神性病症，关键与胆碱新陈代谢出现异常和铁欠缺等缘故相关，而且有一定的基因遗传要素。而大家平常日常生活的抖腿个人行为，大部分都不属于病症的范围，而仅仅一种习惯性姿势而已。
辨别抖腿归属于病症性的还是是非非病症性的，主要是看以下内容：不宁腿综合征的病人不能自己操纵抖腿个人行为，抖腿另外伴随明显的痛疼、烧灼等不适，还经常出现脚部筋挛状况，并且这类情况经常在晚间产生。假如你的抖腿合乎所述几类，那麼最好是還是去找医生咨询一下。
抖腿对健康有益吗？
有一种叫法觉得，当代人因为工作中的关联，经常长坐，非常容易造成 血气不畅、腿部酸痛等情况。而抖抖腿恰好能够 减轻这种情况，是一种非常好的健身运动。
长坐的确会造成 腿麻，关键缘故取决于腿部长期地维持一个姿态，非常容易危害到血液循环系统的畅顺，也将会会被压迫到腰椎压迫神经，二者均会对身心健康带来不利危害。从这一实际意义上而言，抖腿能够 让腿部全身肌肉稍微动一动，在一定水平上是能够 防止腿麻的状况。但是，防止长坐产生的伤害，最好是的方式应该是站立起来主题活动一下，这比抖腿要身心健康、合理得多。
抖腿有心理障碍吗？
有些人说，他在抖腿的情况下可以克服紧张、焦虑情绪的心态；在无趣、心烦的情况下也经常不经意间地抖抬脚来。在这个方面上，抖腿类似大家日常生活的一些习惯性姿势，比如转笔、打响指这些。这种习惯性有一个相互特点：非常容易产生心理状态上的依靠。这种习惯性一旦培养，就难以戒掉。与其说是抖腿能够 缓解焦虑，不如说是如果不抖便会翻倍焦虑情绪。因此 ，靠抖腿来缓解焦虑并不值倡导。抖腿假如变成了难戒的不良习惯，反倒加剧心理负担。
抖腿该戒除吗？
从而我们可以小结道：抖腿在大部分状况下并不是病症，都没有非常大的负面影响。但它不但会产生心理状态依靠，更关键的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅观的个人行为，会造成周围人的不满意。乃至有些人会把异性朋友抖腿作为性挑逗，有鉴于此，提议大伙儿還是勤奋将它戒除吧。
