“晨酒、晚茶、黎明曙光色”为在我国民俗小结的三大忌讳。仔细观察起來，已有一番医药学大道理在里面。
晨酒 大家历经一夜的歇息，胃纳苦闷，饥火烧肠，这般时喝酒，一则刺激性胃粘膜，二则加速乙醇的消化吸收，长此以往，可使醉酒者患上胃病、胃炎、漫性酒精依赖等症，情况严重还可造成胃溃疡或亚急性酒精依赖，造成 生命威胁。
晚茶 大家历经一整天焦虑不安的工作中、学习培训和辛勤劳动，晚来睡眠质量是修复疲惫的最好是方式。殊不知，一些喝茶爱好者，通常习惯夜间烫茶畅饮，实际上它是很不合理的。荼叶中带有咖啡碱、多索茶碱，有显著的激动神经系统和有利排尿功效，夜间喝茶岂不危害睡眠质量，从而危害身心健康?
黎明曙光色 早晨，是一天的刚开始，难能可贵的最佳时机，要不民俗怎会出现“一日之计取决于晨”的俗语呢?此时，最适合学习培训、健身运动。假若黎明曙光时行房性生活，精力耗费过甚，一时无法得到修复，便会让人一天到晚感觉头晕脑涨，提不起来精神实质。那样对工作中、学习培训、人体都是导致负面影响，这类因小失大的事劝君谨记!
