女士气血虚弱便会引起肤色暗黄、掉发焦虑情绪。如今很多人由于不养成好习惯都是有疲劳疲惫的觉得，晚上睡不着觉觉，看看你脸部的色素斑在提示你需要赶紧补气补血。饮食疗法可以长期调养身子，并且沒有不良反应。这八个小偏方给你血气顺畅，再次漂亮起來。
女士补气补血的八个小偏方
一、当归炖鸡汤
川芎活血化淤、修补体细胞推动新陈代谢。挑选乌骨鸡的补血补气作用更出色，放进川芎、姜片一起煲汤，填满营养成分吃起來也美味可口，是一顿滋补养生美餐。
二、大枣羊肉汤
大枣补钙益气养血，和枸杞子、姜片一起煮滋补汤，直到有清甜味的情况下放进切完的嫩牛肉。牛羊肉强筋壮骨健骨，吃荤喝粥的味道美味。
三、黄芪粥
黄芩不但可以用于熬汤，它还可以用于做白米粥。将黄芩剁碎，在熬粥的情况下放进煮开，最终撒上老红糖调料，甜粥味儿浓厚，养胃润肠通便。
四、西洋参茶水
用热小水泡高丽参十分钟，喝茶水后能够 将泡软的西洋参一起吞掉。高丽参通血润肺，并且不容易引起容易上火，能够 补充维生素消除疲劳，给你的睡眠高些。
五、桂圆鸡蛋汤
生鸡蛋煮开拨壳，和干桂圆、纯粮酒一起烧煮，滋补汤浓厚发黑的情况下就可以起锅了。生鸡蛋高蛋白食物，和干桂圆一起吃滋补养生肠胃，让面色更为白里透红。
六、阿胶膏
阿胶膏是普遍的女性保养食材，它是用阿胶糕、酒、核桃仁等食材一起制成的，价钱不低可是十分合理，可以迅速填补动能，卵巢保养防衰老，让女士看上去更为年青。
红枣尽管可以填补血气，可是也会加剧腻滑湿痰。在眩晕的情况下。吃荔技也会加剧恶心感，由于里边有很多糖份会导致激素紊乱。因此 在留意小偏方医治中也要适当。
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