当人体发热的情况下，一般全是浑身无力，头晕眼花等特性，此刻别逼着自己做头脑或者体力活，养健康身体才算是最重要的。多歇息，盖好褥子，好好地睡一觉。
多喝白开水一开始发烧感冒多喝白开水，此刻细胞免疫和危害病菌做斗争，他们必须一个水环境治理，很多的水可推动和排出来废弃物，填补由于高溫、流汗外流的水份，减轻发烧感冒的口干口渴，还能润嗓。
热水泡脚用温水洗脚，多流汗，还能够适度放一点姜片泡脚，一直到全身发热，排出来内毒素。
喝些生姜水将姜片切一片，放进老红糖、葱须、大蒜熬水喝，能除去身体的凉气。
温开水擦洗发高烧后用温开水擦洗全身上下，非常是前额、胳膊和脚底位置，还可以兑酒精擦拭，擦洗前额与手和脚心，能减轻发高烧痛楚病症。
梨子是民俗最常见的止咳方法，有生津解渴、清热解毒止咳化痰的功效。梨子营养丰富，能改进呼吸道和肺功能检查，常常吃梨的人发烧感冒概率低，由于每一个梨中带有10克膳食纤维素，能考虑身体对膳食纤维素的要去量。感冒发烧，可以用雪梨炖冰糖、雪梨川贝或者纯蜂蜜一起煲汤喝，将梨核管理中心掉，将老冰糖、贝母粉放进煮熟就可以。
甜瓜由于热风寒感冒能够 吃水果，甜瓜归属于寒凉，瓜瓤是鲜红色的，吃完能有利排尿，具有消暑的作用。但特别注意，一般的感冒不能吃甜瓜，甜瓜较为凉，太凉了吃，会导致支气管炎收拢，造成 发烧感冒越来越严重。
青柠檬青柠檬含有维他命C、葡萄糖酸、柠檬酸钠等，具备清热去火和预防流感的功效。青柠檬能合理的抵抗流感病毒侵入，尤其是感冒初期喝柠檬水有治疗效果，还能健脾开胃助消化，合适风寒感冒人员。
iPhoneiPhone性温，在容易感冒的春天能够 多吃水果，菠萝汁中有强劲的消灭感染性病毒的作用，常常吃水果的人比不要吃iPhone的人得发烧感冒概率要低许多 。能够 将苹果榨汁或者和白木耳、枸杞子、大枣等一起煮汤喝。
甘庶甘庶含有膳食纤维素，由于甘庶糖份高，能给人产生甜美的优越感。甘庶寒性，味甘，能清热去火，生津解渴。风寒感冒的情况下，出現喉咙疼，口干咳嗽，能够 吃甘蔗下火。
