胃疼介绍
胃疼，中医病证名。多由外感风寒湿邪、饮食搭配所伤、情绪受阻和肠胃素虚等发病原因而引起。胃是关键变病五脏六腑，常与肝脾等脏有密切相关。胃气郁滞、失于和降是胃疼的关键辨证论治。医治以行气和胃为秘笈，依据不一样症状，采取有效治疗方式。
发展历程
1、胃疼之名最开始记述于《内经》，如《灵枢·邪气脏腑病形》强调：“肠胃病者，肚胀，胃腕小心而痛。”《内经》最先明确提出胃疼的产生与肝、脾相关，还明确提出湿邪、食积发病说。
2、南朝之前参考文献多把归属于胸痹心痛的痛心和归属于心经络自身变病的痛心混为一谈，直到金元时期李杲《兰室秘藏》首立“胸痹心痛”一门，将胸痹心痛确立区别于痛心，使胃疼变成单独的病证。
3、明代时期进一步明确提出了胃疼的医治秘笈，《医学正传》说：“祖方九种痛心，……详其所由，皆在胃腕，而实不取决于心也。”“气在上者涌之，清气在下者提之，寒者温之，热者寒之，虚者培之，实者泻之，结者散之，留者行之。”《医学真传·心腹痛》还强调了要从辩证去了解和应用“细则不疼”之法。
胃疼与西医方面病名的关联
西医学的急性胃肠炎、浅表性胃炎、胃炎、十二指肠溃烂、多功能性消化不好、胃粘膜垂脱等病以上腹痛为临床症状者，归属于中医药学胃疼范围。
发病原因
1、风邪犯胃
外感风寒寒寒湿诸邪，内客于胃，皆能致胃腕气轮阻碍，不通则痛。在其中尤以湿邪为多。
2、饮食搭配伤肝
饮食搭配而致，过饥太饱，损害肠胃，胃气壅滞，不通则痛。
3、情绪不畅
忧思气愤，损肝损脾，肝失肃降，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻碍，均致胃失和降，而发胃疼。
4、素体脾胃虚
肠胃为仓禀之官，主水源保护区运化水谷，若素体脾胃虚寒，消化吸收渎职，气轮受阻或中阳不够，中焦虚寒，失其通阳而发胃疼。
病证辨别
1、胃疼与真心痛
真心痛是情系变病所造成的痛心证，常见于老人，为当胸而痛，其多刺疼，动则加剧，痛引肩臂，长伴气短乏力、汗出肢冷，病况凶险，其变病位置、痛疼水平与特点、随着病症以及愈后等层面，与胃疼有显著差别。
2、胃疼与肾区疼痛
肾区疼痛是以胁部痛疼为病症，可伴发烫畏寒，或目黄肤黄，或胸闷气短太息，非常少伴噪杂泛酸，呃逆吐腐。肝气犯胃的胃疼有时候也可以攻痛连胁，但仍以胃腕部痛疼为病症。二者具备显著的差别。
3、胃疼与腹疼
腹疼就是指胃腕部下列，趾骨毛际之上全部部位痛疼为病症。胃疼是之上腹胃腕部近心坎处痛疼为病症。二者仅就痛疼位置而言，是有差别的。但胃处肚子里，与肠相接，因此在某些独特病证中，胃疼能够 危害及腹，而腹疼也可以拖累于胃，这就需要从其痛疼的关键位置和怎样发病来多方面鉴别。
胃疼怎么缓解
揉按腹腔
双手交叉式，男左手在上，右手在下;女右手在上，左手在下。以肚脐眼为管理中心揉按腹腔画太极图，顺时针方向36圈，反方向36圈;此方法可止疼消胀，提高胃口。
定时执行定量分析
即每天三餐定时执行，来到要求時间，无论肚子饿了還是不饿.都应积极进餐.防止过饥或太饱，使胃坚持不懈有规律性的主题活动。每顿饭还应坚持不懈胃口适当。
溫度适合
饮食搭配的溫度要以“不烫不冷”为度。不然，过烫低温的食材进到胃里以后，都是刺激性胃粘膜，长此以往.易引起肠胃病。
少食多餐
对食材充足咬合，使食材尽量变“细”，以缓解胃的工作中压力。咬合的频次愈多，随着代谢的唾沫也越多，对胃粘膜有维护保养功效。
揉内关穴
内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指(三个手指头闭拢的总宽)处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，痛疼发病时可升至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝关节边界下三寸(等同于四个手指头闭拢的总宽)，在踝关节和腓骨中间。以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下，技巧可略重。
饮用水择时
最好的饮用水时间早晨起床空肚时及每一次用餐前一小时。饭后马上饮用水会稀释液胃酸，汤泡饭也会危害食物的消化。
适度补充营养元素C
维他命C对胃有维护保养功效。胃酸中坚持不懈一切正常的维他命C量，可合理充分发挥胃的作用，维护保养胃里和提高胃的防癌力。
缓解胃疼的姿态
运动健身权威专家觉得，有胃疼困惑的人平时除开重视饮食与养生外最好是也要培养运动习惯，一个星期中尽可能找到2～三天来健身运动。由于健身运动能够 推动血液循环系统，提升基础代谢，协助肠胃肠蠕动、提高能量，清除心理压力等，一些运动姿势还能够防止肠胃不适。有胃疼的盆友能够 在家里开展下边的训练，以加强消化系统、消除肠胃不适。
跪姿前伸
双膝跪地，从膝关节到脚指头必须触碰到路面，上身维持站立，两手当然松驰。迟缓坐着，直至休重彻底压在脚裸上，两手当然放到膝上，维持吸呼。维持该姿态约三十秒，释放压力后再将上身往前倾。反复做3～5次。该姿势有利于清除腹胀、肠胃综合症(如胃肠痉挛、拉肚子等)，还可加强大腿内侧肌肉。
伏地挺身
侧卧(趴到床或木地板上)，全身上下释放压力，额头碰触路面，两腿挺直，两手弯折与肩放置，胳膊肘挨近人体，手心往下。
两手支撑点，抬起头、乳房，两腿仍触碰路面，直至觉得胸腔彻底进行。维持该姿态约10秒左右。反复做3～5次。这能清除腹胀、消除严重便秘、锻练背肌，对脊椎矫正有一定的协助。
站起弯膝
两脚分离与肩同宽站起，两手小心轻放膝上，人体微往前弯。深吸一口气，出气时迟缓收拢腰部肌肉，让腰部肌肉呈凹痕状，但不必凑合用劲，不然会觉得难受。维持该姿态5～20秒，不必闭气，随后趁机将肺脏汽体排出来，释放压力全身肌肉。反复4～7次。这一姿势对减轻消化不好与严重便秘很有协助。
许多人要在胃痛时服食止疼药品，例如布洛芬、阿斯匹林、止疼片等，那样做是很危险的。
