枸杞子的功效与作用极高，是由于它带有的的元素种类相对而言较为齐备，我们知道，肾脏是人体内十分关键的人体器官，而枸杞子则所带有的化学分子则对这种人体器官造成积极主动的危害。
枸杞子中带有带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命A1、B1、B2、C等钙、铁等，这种化学物质是双眼的必须品，因而有明目地功效，枸杞子古时候还用以医治肝肾阴虚、肾阴亏损等所造成的视力模糊眼昏和夜盲症等，在民俗的方子中经常会出现枸杞的秘方。
枸杞如何吃最好是
枸杞储存宜干躁、自然通风，忌高溫，防蛀蛀。用硫磺粉过多熏烤可使枸杞鲜艳，外型鲜红色，购买时要留意不能单纯性重视表面。枸杞药效生湿，对外感风寒实热、湿浊较重、大便溏泻者不适合。
用枸杞配膳和药用价值食用方法颇多，蒸制和水煎均可，事前应将枸杞清洗，留意使用量，一般应以小量长期服用为宜，不能顿服过多。
用以健康保健的药用价值或养生药膳秘方以下：
滋补养生肾脏方
用以因肾气虚造成的晕眩、头晕眼花、骨节伸屈不好，躁热、出冷汗等症。枸杞30克，虫草10克，百合花50克，清洗放水炖开，慢火慢煮约二十分钟，添加牛肝或羊肝1斤及调味品适当，再煮约三十分钟就可以，分批吃肝喝粥。
养肝明目方
可用因肝肾阴虚造成的双眼发干、视力模糊不清、头晕目眩、视力疲劳等症。枸杞100克、女贞子100克，杭菊花50克，烤干，共研粉末或装进胶襄，每天两次，每一次服10克。
壮阳补肾方
用以肾气不足损，脾肾虚造成的阳萎早泄，频繁遗精尿频尿急、腰冷酸疼、下肢无力等症。枸杞250克、蛤蚧一对去头足，苁蓉200克，红枣50克，装广口瓶，低度白酒需高过中药材约2公分，保存半个月左右后用。
枸杞子的十大功效与作用
1、枸杞对非特异、非特异性免疫作用均有提高功效，也有激素调节功效。
2、枸杞有抗癌功效。
3、枸杞有抗氧化性、延缓衰老功效。
4、枸杞有护肝及抗轻度脂肪肝的功效。
5、枸杞能刺激性人体的生长发育，对一些基因遗传有害物质所引起的基因遗传损害具备显著的维护功效。
6、枸杞对造血机能有推动作用。
7、枸杞能危害下丘—脑垂体—性腺轴作用，并有不错降血脂功效。
8、枸杞可提高泌尿系统作用，提升石蜡切片孑宫的收拢頻率、支撑力及抗压强度。
9、枸杞可提升小白鼠肌肤羟脯氨的成分，明显提高小白鼠的耐氧气不足工作能力，增加其游水時间，缓解疲劳。
10、枸杞有一定降血压功效。
结束语：根据之上文章内容详细介绍大家是否对枸杞如何吃最好是拥有一定的掌握，枸杞的用途许多 ，食用方法也许多 ，可是大家最好可以把握它的吃法，那样才能帮助我们更强的服用它，之上详细介绍的方式大伙儿能够 试一下哦。
