养颜减肥都靠茶 图片来自海洛
越是天气炎热，越应该调整自己的饮食，中国人在不同的时令都有不同的饮食，也就是讲究“天人合一”的接地气版啦。那么夏天要靠什么消暑呢？答案是——茶，你没看错，大热天喝热茶才是养生的正确做法！
大热天喝热茶可不是老干部的专利 图片来自海洛
中国茶文化源远流长，分类众多，每个季节都有对应的茶叶，真正的爱茶之人可以以此修道，但格调君知道姑娘们都忙，怕麻烦，但又爱讲个情调，所以为你介绍几种简单的夏日饮茶Style：
学会毫无烟火气的品绿茶
西湖龙井是绿茶的代表之一 图片来自海洛
绿茶是茶叶的一个大类，主要指未发酵茶，新鲜茶叶采摘烘干就行，因此比较讲究产地和时间，以西湖龙井为例，当年清明前后采制的最好，自然是西湖边龙井一带的茶树最好，饮用方法也最为简单，玻璃杯，开水，就可以了，西湖边上的茶楼都是如此，最好别用壶，新鲜绿茶容易被闷熟，失去清新味道。
用玻璃杯泡绿茶是真正茶客的品位 图片来自海洛
喝绿茶时可以看到玻璃杯里茶叶慢慢舒展，注入开水后等几分钟，茶叶就会慢慢沉底，那就是喝茶的最好时候，喝起来觉得有些热，但慢慢喝，反而会觉得腹内温暖，口有余香，绿茶其实偏凉性，可以解暑降脂，最适宜夏日饮用。
观复龙泉青瓷嘟嘟杯 图片来自观复
姑娘们喝的时候可以选择造型漂亮的玻璃杯或瓷杯，工作烦躁时停一停，喝一杯绿茶，帮助你清心凝神，青瓷茶具也和绿茶绝配，青色与翠色相映成趣，在视觉上也是一种享受。
哲品旅行茶具套装 图片来自品牌
当然啦，喝绿茶最好在山间湖边，竹林幽静之处，是不是马上想外出避暑？可以试试哲品的旅行茶具套装，别忘记带上香奈儿之水的巴黎-杜维埃淡香水，茶香、竹叶清香，再加上罗勒叶芳香，一个仙气飘飘的品茶人再完美不过啦！
香奈儿之水的巴黎-杜维埃淡香水
欣赏鲜花绽放的水中画意
各种花草茶是夏季茶饮的好选择 图片来自海洛
夏天花草茶是很多姑娘的最爱，这是最好的季节，但是万物有灵，夏天有夏天的花草茶，要选对品种才能事半功倍，比如菊花茶，可以散风清热，解毒消炎；比如桂花茶，可以去除口干舌燥，还能美白；比如金银花茶，可以清热解毒、去火提神；玫瑰花茶，则可以活血理气，改善内分泌......
喝着花，闻着花，还需要赏着花 图片来自海洛
花草茶一般都是晾晒烘干而制，通常采摘于花苞期或绽放时，在泡茶过程中，也是观赏它第二次“花开”的机会，通常花草茶味道偏淡，可以搭配蜂蜜、柠檬、山楂等水果一起饮用，当然啦，有品位的你也可以插一瓶花，然后同时感受一下赏花饮花的感觉。
温暖你的肠胃 黑茶和姜茶
姜茶可以用柠檬、蜂蜜或者薄荷来配 图片来自海洛
很多人都有“苦夏”的问题，当然，也有些姑娘就靠这个减肥呢，但其实这种由于暑热引起的脾胃不合是对身体损伤挺大的，咱还是细水长流的好，毕竟难受是谁也替不了的，有很多年轻人贪凉，给脾胃造成了很大的伤害，因此降脂助消化的黑茶和暖胃祛湿的姜茶就比较适合夏天来饮用，帮助你调节脆弱的肠胃，早早恢复健康。
欧珑 枫柠蜜香香水 图片来自品牌
姜茶的味道有很多人不喜欢，因此推荐你欧珑枫柠蜜香香水或者欧珑雪松之恋香水，在这种柠檬、橘子的清爽味道陪伴下，姜茶也会好喝起来！
欧珑雪松之恋香水 图片来自品牌
但黑茶就比较麻烦一点儿，它属于后发酵茶，传统工艺都是制成茶砖或茶饼，有着比较复杂的饮用方法，现在适应快节奏生活也有简化版，但格调君认为用紫砂壶冲泡就是最基本的尊重啦！
黑茶用紫砂茶具来品最恰当 图片来自海洛
最应景的夏日茶——荷花荷叶和莲心
荷花浑身都是宝 图片来自海洛
夏天的花朵是什么？必然是荷花，因此在夏季饮用荷花、荷叶和莲心茶是最好的时节，所以说荷花真是浑身是宝，而且可以DIY，荷花取花苞煮水就是荷花茶，可以缓解轻度中暑；荷叶茶可以降压利尿、敛液止汗，不过这个不能自己制作，最好到药店购买，偷偷说一下，减肥和降血脂作用据说都不错；莲心茶就可以自己动手啦，自己剥出来新鲜莲心，佐以绿茶泡水就行，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，有清热养神的功效，其实通俗说就是“败火”，超级苦。
哲品白瓷茶具 图片来自品牌
虽说看起来美，喝起来苦，但对身体好，姑娘们想坚持也是需要一点儿小手段的，我建议配合良好的氛围，完美的茶器，缭绕的芬芳，和美味的茶点，这样的食疗绝对可以持之以恒！
香奈儿之水巴黎-威尼斯淡香水 图片来自品牌
帮你管住嘴的吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶 图片来自亚马逊
一到夏天，姑娘们就总想吃甜食，冰淇淋，饮料，水果，大量摄入糖分简直停不下来，这时候你就需要神奇的吉姆奈玛茶啦，这是一种印度的茶，它可以非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
观复仿古闻香带盖卮杯这是一个杯子+一个香器的组合套装 图片来自观复
这种茶都是袋装茶，饮用很方便，格调君发现亚马逊海外购有卖的，可能外国人更需要它，味道呢，比较难形容，格调君建议用厚壁马克杯比较好，保温效果好还有地方缠绕茶杯Tag，另外，放点儿音乐，喷点儿香水，酝酿一下轻松气氛，再来饮用比较好，这个茶需要长期坚持才见效果呦，请把仪式感做足，更容易养成这个健康的好习惯。
香奈儿之水巴黎-比亚利兹淡香水 图片来自品牌
