生活当中的饮食以及作息习惯严重紊乱，不规律的情况之下，很容易引起肝胆的湿热以及嘴巴的苦涩干燥。经常酗酒，喝烟以及熬夜，自己的身体质量以及免疫力抵抗力都会日益减少，长久来看对自己身体的健康是敲响了警钟，很多年轻人的体力比较旺盛，但也不能够长时间让自己的生活过于紊乱，真正遇到肝胆湿热口苦怎么办？
肝胆湿热口苦怎么办
首先要调整自己的生活习惯，每天早起早睡，早上晚上尽量喝一杯水来，保持身体当中水分的补充，防止水分过于流失，这样就会让嘴巴特别湿润，不会感觉到苦涩以及起皮等现象。肝脏湿热，避免多喝酒，可以以一些温开水来代替，配以一些果茶能够调和枯燥的水。其次要保持心情的愉悦，不能够给自己太多太重的心理压力，无法进行排解。
肝胆湿热口苦吃什么中成药
肝胆湿热口苦，可以尝试吃当归枸杞等等中药这些中药可以帮助身体增加温暖度，肝胆湿热的情况下肠胃是特别的难受，便秘，腹痛，腹泻的问题经常发生，会让自己十分的困扰，所以多吃当归，枸杞，党参等等中药可以进行身体的慢慢调理。
这就是关于肝胆湿热口苦怎么办的问题，肝胆湿热口苦和自己生活作息的紊乱有很大的关系，大家一定爱护自己的身体健康，趁着年轻多做一些保养，不要维持忙乱的生活节奏。
