椰子这种水果大家应该比较熟悉，这是人们日常生活当中非常常见的一种热带水果，果肉香甜，椰汁美味，营养丰富，那椰子也有坏处，椰子的好处和坏处具体是什么呢？
椰子的好处和坏处
椰子汁和椰子肉当中都含有大量的蛋白质，果糖，葡萄糖，脂肪，维生素，而且椰子肉的肉色白如玉，芳香翠华，椰子味甘，性平，果肉具有补虚强壮的功效，能够益气祛风，消毒杀虫，经常使用可以使得人们色红润，而且有光泽。
经常吃椰子对身体还有很多的好处，可以促进伤口的愈合，能够降低血糖，并且可以预防脑中风，椰子不仅仅老少皆宜，就连孕妇也可以适当的使用，在怀孕期间适当的吃一些椰子，可以增强体质，促进胎儿的发育。
椰子很容易引起异常的问题，比如说过度的内热或者是肠胃道问题，这种水果的果肉属于凉性食材，吃的过多会导致身体受损，可以适当的吃一些，但是不能多吃，就是会容易引起身体的异常啊，椰子当中有这些饱和性脂肪酸，容易使人发胖。
椰子的好处和坏处都是有的，大家需要去注意，不能多吃，适当的吃一些比较好。
