月经周期一般为28-30天，可是周期长短会因人而异。月经的来临会收到各种内外因素的影响，比如气候，个人体质，营养状况等等，所以月经不是固定不变的。一般出血的第一天为月经的开始，到下一次月经来的第一天即为一个周期。那么怎么样的月经才能视为正常呢?25天来一次月经正常吗?
25天来一次月经正常吗?首先介绍一下月经。正常的月经具有周期性。规律的月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一般为21～35 天，平均28 天。每次月经持续时间称为经期，一般为2～8 天，平均4～6 天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多，少于5ml为月经过少。
很多女性朋友都认准了28-30天来一次月经才是正常的月经周期，只要自己的月经不是28-30天来一次，就认为自己的月经周期是不正常的。其实从最新的诊治指南中，我们可以看出，21-35天来一次月经都是属于正常的月经周期。国外的大样本数据表示，育龄期女性的月经周期为28天的女性仅占全部女性的10%。
正常女性的月经都具有周期性，月经周期是指上次月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮的第一天的间隔时间。月经周期又可以分为卵泡期、排卵期、黄体期、月经期，其中卵泡期是指卵泡从生长发育到成熟的时间，排卵期是指卵子排出的时间，黄体期是卵子排出体外后黄体萎缩到月经来潮的时间。
那么月经周期多久才算是正常呢?在正常情况下，月经周期的长短主要取决于卵泡期的长短，而卵泡期的时间长短还受遗传、环境、个人体质、精神等多种因素的影响。因此，根据个人情况不同，每个人的月经周期也会有所不同。一般来说，女性的月经周期在21-35天之间，平均为28天。也就是说，只要这个同期很规律，那么月经周期在21-35天之间都属于正常范围，否则可能就是卵巢功能出现了问题，需要需求医生的帮助了。
月经期短怎么调理1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
5、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间;
6、日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性;
7、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
