月经是女性成熟可以孕育孩子了的标志，女性对此也是需要重视起来的，有的人月经不调，觉得不是什么大事情，这就是错误的想法，自己的身体自己要注意，不可大意。发现了问题就要积极的解决，绝不可讳疾忌医，那么月经不调会自愈吗?
月经不调会自愈吗一定要注意卫生等方面，还有如果烂了那就要注意戒口，有的发的食物是不能吃的，要不然会更严重，比如羊肉以及辛辣食物等等，如果这种情况一直不好，反而更严重，最好是复查以免耽误病情。注意生活起居，保持心情愉快、适量运动，再观察两个月经周期吧，如果都正常的话，说明您身体自己调整过来了，就是很健康。如果以后又变得不正常的话，再去做检查。建议到医院检查一下激素六项，看是什么原因导致的，查明病因，对症治疗。日常生活中要注意改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，保持清淡营养的饮食习惯。月经不调者可用中药调理，不需要特别的治疗，注意调理即可，可用塑阴美调理。血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。月经不调肯定是有原因的，作为女性应该洁身自爱，要避免流产，要少吃避孕药，还要学会解压，不要让自己太累，活得开心一点，才能尽快摆脱月经不调，摆脱妇科疾病的困扰，月经不调如果比较严重，还是应该到医院做检查，并且早点吃药调理。
月经不调吃什么1、黑木耳红枣茶，黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮，茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。茴香酒，小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
3、山楂红糖饮，生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。山楂红花酒，山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
