怀孕后,许多准妈妈都十分注意起居和饮食,希望能让自己的身体和胎儿免受伤害,避免早产的发生。般来说,妇女的怀孕期一般为280天(即40周)左右,俗称“十月怀胎”。那么,孕妇怀孕多少周可以生呢?
孕妇怀孕多少周可以生37周宝宝就足月了,37周以后顺时都有可能生产,要密切关注自己的身体状况。当然,37周以前也有可能生产,这个时候的宝宝还没有足月,也就是我们说的早产,这种情况对宝宝很大人都不好,所以怀孕以后事事要小心注意。37-42周生产属于正常范围,42周以后胎盘开始老化,宝宝会有缺氧的状况,所以一般41周还没有动静的,大夫都会建议催产或者剖腹。
为保证顺产,准妈妈应注意保持孕期营养均衡,可适当多吃新鲜蔬菜,保证蛋白质、矿物质和微量元素等的足够摄入,避免食用过多碳水化合物、油炸以及高糖高盐和刺激性食物,尤其要注意水果不能过量。还有一点比较重要的就是不要过多的坐和睡觉,要经常走动,加强体质,有助于顺产。
想顺产的,首先要避免高龄生产,如果超过35岁,建议考虑剖宫产。其次,胎儿如果有胎位异常或脐带缠绕的,也会影响顺产,要尽快纠正。而孕前通过规律作息和充足的营养积攒足够的体力,对于顺利分娩是可以提供足够的体力的。
如果生产过程不顺利,医生可能考虑将会阴切开等,这时还需进行缝合及消毒工作,所以产妇还需忍耐一下。宝宝出生后,医生会剪断脐带,并将其身体清理干净。然后将宝宝裸体放在产妇前胸下,进行早吸吮。母亲的生产消耗体力,所以产后产妇就应立即睡眠,不要被兴奋或家人的谈话所打搅。经过8-12的睡眠之后乳房会胀痛,此后就可以给宝宝喂乳了。
如何避免早产孕晚期最好不长途旅行,避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去,以免碰到腹部;走路,特别是上、下台阶时,一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期,须禁止性生活。
怀孕期间,孕妇要注意改善生活环境,减轻劳动强度,增加休息时间;孕妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此,孕妇要保持心境平和,消除紧张情绪,避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养,孕晚期应多卧床休息,并采取左侧卧位,减少宫腔内向宫颈口的压力。
如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症,应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇,定要遵医嘱,积极做好自己孕期的保健工作,及时发现异常,并尽早就医。前次妊娠因子宫颈松弛而早产者,于孕16~20周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术。
一听说羊水过少,准妈妈都会担心,怕胎儿宫内发育迟缓,怕超期妊娠、更怕胎儿畸形。但是羊水过多,容易导致子宫张力过大,也容易早产。