亲子鉴定对于很多人来说都是不陌生的了，现在很多城市都有专门的机构可以做亲子鉴定，给人们提供了很多的便利，可能很多人对于如何做亲子鉴定还不熟悉，那么我们今天就来了解一下，怎样做亲子鉴定最简单?孕妇在怀孕期间营养不良怎么办?
怎样做亲子鉴定最简单?亲子鉴定主要有司法鉴定和个人鉴定两种。经过一系列的司法鉴定做出的结论，可以作为法庭的证据使用。个人鉴定只是为生物遗传基因做出的理论说明，鉴定流程简单，不能作为法庭证据。
1、如果做的亲子鉴定只是为了证明孩子的身份，只需要鉴定样本书即可。不需要提供证件和照片，对于做鉴定的医院或单位，要负有法律责任的。
2、如果做亲子鉴定是为了打官司或报户口使用，需要提交的材料是：被鉴定人的身份证件(即身份证、户口本、护照等可以证明身份的相关证件)。并且要提供当地派出所或者律师法院的委托函，然后被鉴定人全部到场，在鉴定中心司法鉴定人的监督下采集样本。鉴定中心出具的司法鉴定报告书在全国范围内具有法律效力。
亲子鉴定就是根据DNA的遗传规律，来确定亲缘关系的一种检查方法，在目前亲子鉴定有两种方式，一种是有创亲子鉴定，一种是无创亲子鉴定。有创亲子鉴定，就是通过羊水穿刺的方法，获取羊水中胎儿的遗传信息DNA，然后根据DNA的信息来确定遗传亲缘关系。无创亲子鉴定，就是抽取孕妇周围的外周血，从外周血中获取胎儿的DNA信息，然后进行扩增，扩增以后再通过DNA比对来确定亲缘关系。在目前，无创亲子鉴定应用较多，并且在社会上做无创亲子鉴定的机构也较多。这就是常见的的亲子鉴定两种方法。
孕妇在怀孕期间营养不良怎么办?产妇的营养还是要建立在食物多样化和膳食平衡的基础上，可以额外的多喝一些汤水。在这里要提醒大家，对于这些汤水的摄取，不要一味地喝油比较大的，其实像普通的蔬菜都能够达到泌乳的效果。还要注意的就是生活节律的问题，要早睡、早起，然后保持心情愉悦，这些都是对泌乳有好处的。
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。
4、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
