小朋友自制力较为差，许多 情况下全是看见自己不喜欢的就一口不要吃，遇到自身喜欢的呢就根本停不下来直至把自己吃的确实不舒服了才会慢下来，乃至不阻拦就一直吃最后造成了消化不良，产生这类状况之后，我们就需要给孩子吃些促进消化的新鲜水果，多喝白开水等来协助他尽早消化吸收掉积累的食材，也可吃些乳酸菌素片来促进消化。
1、糖炒山楂
作用：润肺、助消化。尤其是应对吃荤过多造成的消化不良。
作法：取老红糖适当(如小宝宝有发热的症状，可改成白砂糖或老冰糖)，下锅用文火炒化(为防炒焦，可加小量水)，添加削皮的山楂果适当，再炒5-6分鐘，嗅到酸清甜味就可以。每一餐饭后让小孩吃一点。
1、淮山药小米粥
作用：调补脾胃，补阴养液。应用于小儿积食未消，用餐不香，体重下降，面色暗黄。
作法：取干淮山药100克，稻米或小黄米(粟米)100克，白砂糖适当。将稻米清洗干净，与淮山药一起磨碎，下锅，放水适当，熬出粥。
2、白萝卜粥
作用：开胸疏肝理气，健胃消食。 对小孩消化不良，腹胀有功效。
作法：萝卜1个，稻米50克，糖适当。把萝卜、稻米各自清洗。箩卜切成片，先煮30分钟，再加米同煮(不要吃箩卜者可捞起来箩卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加老红糖适当，烧开就可以。
3、取３克白豆蔻，用保温水杯泡茶饮服，能冶疗吃生冷食物鲜果造成的食积。
4、因吃谷物食材过多造成厌食、腹部胀痛者，可用10克麦芽糖、30克电音之王、10克炒萝卜子加水煎服，每天２次。
5、吃面条食品造成的食积，可将12克萝卜子炒过捣碎后煎水饮服，就可以慢慢痊愈。
6、当吃面条食品造成食积时，还可用20克麦芽糖煎水饮服，每天1剂，分3次服。
7、荸荠箩卜促进消化：取20只生荸荠、250克箩卜，捣碎挤汁热服，能促进消化。
8、槟郎焦三仙助消化： 取10克槟郎，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(统称“焦三仙”)各15克，放水煎汁饮服，助消化效果非常的好。
