月经期间，女生总是会发生些许变化，不仅包括身体，更多的是来自肌肤。其中大多数都有的情况应该是长痘痘了吧，那么月经和痘痘有何关系，为何爆痘呢？我们该怎么正确祛痘呢？
为何月经前会爆痘
女人月经前一周身体会发生一些变化，肌肤也不例外，脸色暗黄和长痘是大多数人遇到过的，主要是由于体内的雌激素水平下降较多，进而黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，从而引起痘痘的出现，如果不注意脸部清洁，就很容易“大爆痘”。此外，女性月经期间，情绪波动较多，这又很容易增加女生长痘的几率。
另外，除了激素的原因外，如果女性体内缺锌，也很容易引发痘痘。锌是人体必需的微量元素，它在人体内的含量很少，但却发挥着十分重要的作用，可以阻碍一种酶的生长，而这种酶如果体内积蓄较多，身体就容易发炎或感染。因此，经常长痘痘的女生，建议平时多吃些富含锌的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、西兰花、核桃等。
月经准备来潮→雌二醇、孕酮减低→雄激素上升→皮脂分泌增加......→毛孔变大→毛囊口角化异常→痤疮杆菌感染→痘痘爆发。
具体解释一下：
临近月经来潮的时候，女性体内的激素变化非常激烈。雌二醇和孕酮在不断撤退，而雄激素在不断进攻，直至体内的雄激素含量上升到最高，估计每个月的这个时候，就是雄激素最威风的时刻了吧。
雄激素水平上升了，会促进油脂分泌，皮肤会变得油油腻腻，那么毛孔就会粗大，形成粉刺、白头、黑头，毛孔堵塞，毛囊口角化异常，再被痤疮杆菌感染就会引发痘痘。
正确祛痘的方法
需要加强控油
一般来说，在经期前的一周里，体内的激素就会开始发生变化，皮肤会变得更爱出油，所以，需要加强控油，可以使用清洁力度强些的洗面产品，重点清洁T区。
