不久产后，人体一般是十分孱弱的，这个时候是不可以受凉的，并且也不能吃凉东西，要不然是非常容易落下来月子受凉的，苹果是我们常常吃的新鲜水果，月子期间是能够 吃苹果的，但是一定需不需要吃凉的，最好将苹果加温吃，放入微波炉加热里边加温，或是是用热水烫烫，月子期间还需要多注意休息。
产妇吃什么新鲜水果比较好?
山楂果：孕妇在不久刚生小宝宝的之后，由于人体的原因，因此 会出現一些食欲不佳的问题，这个时候山楂果香甜可口的口味，恰好能够 推动孕妇的胃口，并且山楂果里边还带有丰富多彩的维他命和矿物，及其很多的山楂果酸、柠檬酸钠这些，有非常好的活血化淤的作用，针对孕妇的伤口修复也是有非常好的实际效果，还能协助排出来孑宫内的淤血，缓解孕妇腹痛的觉得，因此 宝妈妈们不清楚吃什么水果好好，山楂果是非常好的挑选喲!
香蕉苹果：很多人对香蕉苹果的印像都滞留在促进消化上边，可是我们不清楚的是香蕉苹果里边带有的很多的甲基纤维素和铁制有润肠补血补气的功效，针对生产完便秘的孕妇而言真是便是武器，并且孕妇产后之后，身体失去很多的血液，香蕉苹果里边蕴涵的铁制则是造血功能的一个主要元素，因此 多吃苹果还可以协助孕妇迅速的补充人体需要的血液，不容易出現贫血的问题!
大枣：坚信大伙儿针对红枣的功效功效早已拥有一定的了解了，在那么多种多样新鲜水果中，大枣的补气养血作用是最好是的，针对不久生产完，气血亏虚的孕妇而言便是最好是的挑选了，并且大枣里边还带有丰富多彩的维他命C，及其很多的葡萄糖和蛋白，针对孕妇的修复有非常好的功效!
桔子：桔子中带有的各种各样维他命是十分多的，这种丰富多彩的维他命可以协助孕妇的修复，还可以协助提升血管壁的延展性和延展性，防止中后期也有流血的状况出現，并且桔子中也有丰富多彩的钙元素，钙元素针对小宝宝的成长发育也是很有协助的，妈妈多吃橘子，优质蛋白质便会根据奶水进到小宝宝的身体，能够 推动小宝宝的牙和骨骼生长发育，而且针对小宝宝的佝偻病也是有非常好的防止功效，因此 宝妈妈们能够 多吃橘子，协助小宝宝的生长发育!
