许多 小宝宝存有着睡反觉的问题，也就是小宝宝在夜里该睡的情况下不睡，可是在大白天不应该睡觉的时候又入睡的一种状况。这类状况针对小宝宝的生长发育是极为不好的，而且还会继续给爸爸宝妈妈的精神面貌产生一定的影响，因此 出現这类状况父母要立即减轻。下边，就为大伙儿介绍一下解决孩子睡反觉的绝技！
1、帮助小宝宝区别白天与黑夜
帮助小宝宝创建大白天与夜里的意识需要花一些時间，因此 最好是自小刚开始，建议父母在大白天尽可能让家里维持光亮，并出示歌曲、广播节目等响声；来到夜里何不只开小灯，且尽可能维持周围自然环境的清静，让小宝宝造成夜里的认知能力，培养在夜里就需要入睡的习惯性，那样就可以慢慢将小宝宝的人体生物钟调至一切正常。
2、有效控制小宝宝大白天的睡眠时间
能够试着限定小宝宝大白天的睡眠时间，一次不必超出3~4钟头。假如不易吵醒小宝宝，能够帮小宝宝脱去衣服，抚弄小宝宝的脸，或者搔小宝宝的脚底。等小宝宝略微保持清醒时，能用讲话或把小玩具取得他的视线范畴内的方式，进一步刺激性小宝宝的反映。中午五六点钟后，不必让婴儿睡觉。当小宝宝午休醒过来后，一定引逗他多玩游戏一会儿。大白天的情况下，屋子里的光源要尽可能光亮一些。维持屋子里边一直有声音，可以播放一些舒缓的音乐。给宝宝固定不动的睡眠质量暗示着，每一次睡眠质量前都做同样的事儿，做了就要孩子睡躺在床上。
3、临睡前一个小时给宝宝淋浴
淋浴時间最好是改在临睡前的半小时-一个小时前，这般可使小宝宝释放压力，便于入眠。
4、哄宝宝入睡
怀着小宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法，许多 母亲都是应用哦。特别注意的是母亲的抱姿一定要恰当，并且晃的力度不可以过大，轻晃就可以。
5、给宝宝要睡觉的提醒
能够挑选放一些舒缓的音乐协助孩子睡眠，不必猜疑宝宝的听觉系统工作能力，她们一生出来便会对响声有反映哦，因此 让宝宝听音乐是一个非常好的哄宝宝睡觉方式。大白天使他有固定不动的运动强度； 临睡前都做同一件事情，作为是“暖身操”； 如果有6月大，放讨人喜欢的芭比娃娃在他身旁； 轻轻地摇晃摇蓝或靠椅，使小宝宝释放压力自身； 临睡前使他听些舒缓音乐或摇蓝曲； 房间内灯光效果要温和，可帮他变换情绪； 用乳长布裹着他，使他有归属感。
