春季女性养生茶 春季喝什么茶减肥 自制养生茶饮不仅能瘦身还能养颜

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发布时间: 2021-02-22 11:17:33
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  春季喝什么茶减肥?春季,人的肝气容易过旺,会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,那么,下面小编就给大家分享几款养生茶饮,让你轻松享瘦!

  

  乌龙茶

  

  乌龙茶的口感一般来说是比较浓的,而且乌龙茶的口感很多人是合不来的,不过乌龙茶能够很好的帮助身体通便,让大便干燥,这样对消化食物,解除油腻消脂是有着很好的效果。

  

  极品山楂茶

  

  材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

  

  做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

  

  功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

  

  山楂茶

  

  山楂有什么好效果呢?山楂是能够很好的促进我们的肠道蠕动,因为口感是比较酸涩的,很多人会用来泡茶,泡茶的口感是比较很好的,能够很好的排解出身体中很多的废物,这样对减肥效果是很明显的哦!

  

  橘皮荷叶茶

  

  材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

  

  做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

  

  柠檬茶

  

  柠檬中含有的大量的维生素和柠檬酸,这两种成分是能够很好的促进身体肠道吸收和蠕动,能够很好的消除身体脂肪帮助食物消化,并且还能够美白肌肤的效果,是一举两得的选择哦!

  

  山楂陈皮决明子

  

  材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

  

  做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

  

  功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

  

  润肤纤体茶

  

  原料:10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。

  

  做法:先用刀轻轻地敲开桂圆壳,取肉,然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下,接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟,最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

  

  绿茶

  

  初春了,绿茶都开始出来了,这时候的绿茶都是全新的茶叶,绿茶是能够很好的促进身体代谢的循环,并且能够很好的帮助我们刮油,让身体中的很多脂肪都分解出来,有效的帮助到瘦身减肥!

  

  桃花茶

  

  材料:桃花10克。

  

  做法:把采摘来的桃花阴干,每次将数瓣放在在事先准备好的杯子里。用温开水发茶,5分钟后,加入沸水即可。不时饮用,但量不可增大。服后大便泄泻者,暂停服用。

  

  功效:荡涤痰浊,使之从大便而出。李时珍认为“走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者,则有功无害”。

  

  普洱茶

  

  原料:普洱茶叶适量,干菊花5朵。

  

  做法:普洱茶叶与干菊花用热水冲泡即可。

  

  功效:帮助消化、消除油脂。胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合。

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