青春痘食疗 治疗青春痘有哪些食疗方 天然食物助你祛痘不留痕

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发布时间: 2021-02-22 03:13:59
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  治疗青春痘有哪些食疗方?青春痘对于爱美的人来说,是一件非常让人讨厌的事。那么有什么有效的青春痘治疗食疗方吗?下面小编就给大家推荐几款治疗青春痘的美食,助你轻松祛痘不留痕,一起来看看吧!

  

  应该注意多吃清凉祛热的食物。青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  

  吃富含维生素A的食物,对于青春痘患者也是很有好处的。维生素A可调整上皮细胞的代谢,有益于上皮细胞的增生,对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

  

  治疗青春痘的食疗方:

  

  莲子粥

  

  莲子放入砂糖,温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分。热粥中放入莲子和木耳。

  

  红萝卜芹菜汁

  

  中等大小的红萝卜一个,洋葱一个,芹菜150克,清洗干净后放到榨汁机中榨汁,每天饮用一次,长期饮用效果佳。能够清热解毒去火,可以治疗痘痘。

  

  枇杷叶膏

  

  新鲜的枇杷叶子1000克,清洗干净去掉上面的毛毛,加入水8000毫升,煎煮3个小时后将其浓缩成为膏状,加入适量的蜂蜜,放起来备用,每次吃10-15克,每天吃两次,能够治疗痘痘,但是需要注意的是服用期间禁止食用辛辣刺激性的食物和酒类。

  

  海带绿豆汤

  

  绿豆、海带各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,将玫瑰花用布包好,与其他的食材放在一起煎煮,然后将玫瑰花去掉,加入适量的红糖食用,每天保持一剂,连着服用30天,能够有效的预防痘痘的产生。

  

  枸杞消炎粥

  

  材料:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克、细盐、味精、香油各适量。

  

  做法:洗净白鸽肉,剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加入白鸽肉及适量水,文火煨粥,粥成是加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为一个疗程。

  

  青春痘日常护理

  

  生活调理

  

  要做好日常的清洁,专家称平时每日多次用温水清洗面部,以减少油脂、灰尘阻塞毛孔,特别是处于高灰尘、高热环境后,更应及时清洗,但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。平时不易挤压青春痘,以免造成继发性感染引起脓疱或疖肿,甚至造成瘢痕。

  

  保持精神和情绪的稳定

  

  青春痘还需要患者尽量保持稳定的情绪,轻松面对病症,注意劳逸结合,避免工作学习过于紧张,保证充足的睡眠。

  

  生活调理

  

  专家称平时每日多次用温水清洗面部,以减少油脂、灰尘阻塞毛孔,特别是处于高灰尘、高热环境后,更应及时清洗,但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。平时少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品,以防化妆品过敏而诱发青春痘。平时不易挤压青春痘,以免造成继发性感染引起脓疱或疖肿,甚至造成瘢痕。

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