说到脱发，现在已经成为很多年轻人都有的通病，此前还看过一篇报道说现在的第一批90后已经脱发严重了，可见大家真的要重视起来了。对于脱发，会有一些奇怪的现象，总是从中间断开，那么头发总是断怎么办呢？下面小编就来分析原因并寻找解决办法。
梳头的时候头发乱一梳下来就易断发了。因为头发的表面有一种鳞状毛鳞片，是很薄的，就像蜗牛壳一样，平时一定要注意保护才行要不然会让头发断的。我们在一些季节交换的时候头发没有被保护好，特别是干燥的季节，也是很容易断头发的，这种季节就更要保护好头发。
头发总是从中间断怎么回事
精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
没有做好头发保护
如果在冬春交换的季节里，我们没有做好头发保护，任其经受外界干燥环境、风沙的侵袭，而且在渐渐变强的阳光中不做好防晒，便会导致位于发干更外层的毛鳞片受损。另外，洗发香波用得不合适，碱性较强，或者制作工艺不规范；头发频繁经受烫染、电吹风造型，也会增加头发的脆弱性。
很多人认为多吹头发对发质不好，于是就开始排斥吹头发，其实对于头皮不好的人来说，多吹头发挺好，它能够让头发快速变干，从而减少对头皮的伤害。方法是用手撩起发根，多吹发丝，让头发迅速吹干！
头发总是从中间断怎么办
用木质或者象牙梳子梳头，不要用塑料之类的梳子梳头，塑料制品的梳子很容易产生静电，很容易损坏长发，另外梳理头发时，要尽量温柔，不要太过用力，太大了容易把头发扯断或损坏头皮。
不要经常染发、烫发、拉直头发等，这些都对我们的头发有非常大的损伤作用，因为染发剂中含有汞经常染发还会造成中毒。
经常更换洗发液，不用一直用一种洗发液，各种洗发液含有的成分不一样，有的可能就对头皮头发之类的有伤害，建议多用一些含有首乌原料类的洗发液，首乌对头发有保护的作用，也有头发生长需要的营养。
如果有条件，还要为头发做好防晒，市面上常见的防晒护发素、营养水都是不错的选择。
戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
经常修剪头发：每隔一段时间要进行头发的修剪，有些MM为了留长发，都不舍得修剪头发，其实长期不修剪，也会造成头发的分叉等后果。
护发：一般说来,油性头发多选择柠檬洗发液,干性用含有蛋白质的,中性可用一般的.此外,染过的头发用椰子,硬性的用啤酒等.因头发是属酸性的,而大多数的洗发剂为碱性.所以,头发洗净后要涂些酸性护发素,可在按摩头皮3分钟后恍净。
富合维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质也是头发爱断是缺什么最为主要的答案。
