八个月的宝宝能吃鸡肉青菜粥，鸡肉有一定嚼头，能够锻炼宝宝的咀嚼能力，补充营养物质，所以比较适合八个月的宝宝。
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法：
1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。
2、木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。
3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
八个月的宝宝还能吃番茄，因为番茄含有丰富的胡萝卜素、等，可以帮助宝宝补充抗氧化剂。
做法：
将熟透番茄投入开水内，捞起后撕去外皮，放入杯(碗)内，用汤匙将番茄压碎，即可取汁。
注意：
喂奶前不要给宝宝喝番茄汁，因为空腹的时候胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块物，易造成胃不适、胃胀痛。
八个月的宝宝能吃什么：香蕉(苹果)泥
八个月的宝宝还能吃一些水果，比如香蕉泥、苹。香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收，因此，是有效的便秘食疗品。
做法：
将香蕉和苹果刮成泥。然后，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
注意：
提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝和脾胃失调，要适当加热再给宝宝吃。
梨鲜甜可口、香脆多汁，含有，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素，其中所含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
梨有清热解毒，帮助消化的作用，所以宝宝可以适当吃的，不过不要过量，以免引起宝宝腹泻等不适。
八个月的宝宝能吃什么：木瓜
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的。
另外，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。
宝宝在八个月大时，对食物的消化吸收能力有所增强，但在饮食方面仍有很多细节需要各位妈妈注意。那么哪些细节是妈妈们容易忽略的呢?赶快来看看吧!
1、适当吃些固体食物
八个月的宝宝已经进入出牙阶段，妈妈应该根据宝宝的出牙情况，适当让TA吃一些固体食物，比如棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。
2、食物要避免加调味料
虽然在白米粥或者白面条里加上、等调料后味道更加美味，但这样的食物却不能给宝宝食用，因为宝宝的肠胃比较娇弱，如果摄入过多调味料，会加重肾脏的负担，严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的种类，以增加宝宝吃辅食的兴趣。
3、避免一次性添加多种辅食
妈妈新添加辅食时，一定要先加一种，然后观察2-3天，如果宝宝没有反应，接着再添加第二种。如果不同种类的辅食一次性添加到宝宝的食物中，很容易引起宝宝肠胃不适，甚至出现或者拉肚子。
