吃火龙果特别能通便，不过吃多了会有现象。所以每天最多只能吃一个火龙果。
原因：
1、火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。
2、而且火龙果还具有瘦身美容祛痘的效果。
按摩肚脐也是非常有效又健康的治疗便秘的方法。
具体做法：
1、取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟；
2、然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
治疗便秘不仅可以通过按摩肚脐方法，还能通过肚脐呼吸法来治疗，这种方法非常适合“懒人”。
具体做法：
1、平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出；
2、只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而转为正常。
治疗便秘最快的偏方：草药偏方
1、车前子：
每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服， 1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。
2、白术散：
取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。
3、蒲公英：
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或以调味。
1、饭后休息半个小时后，可以在家附近走动30分钟左右。
2、如果是上学的美眉可以多跑图书馆，穿梭在不同的图书之间，你就会不知不觉有“大号”的冲动了哦。
1、蔬菜含有丰富的和矿物质，还有纤维素。对人体真是大有益处。
2、而蔬菜的作用不但可以帮助体内的血液之外，还能增强身体抵抗能力，使头脑保持清晰，有些蔬菜还具有抗癌抗氧化的作用。
治疗便秘最快的偏方：没事吃吃红枣
红枣具有强大的补气养血功能。不但物美价廉，还可以增强人体。
注意：
1、最好不要买有加糖的红枣，很容易饱腹而且容易导致身体发胖。
2、红枣每天吃大概四五颗就够了，空腹吃的时候最好了。
