柠檬的食用方法 柠檬怎么吃美白效果好 四种方法告别黑皮和黄皮

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发布时间: 2021-01-19 20:48:28
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柠檬怎么吃美白效果好:柠檬泡水

这是最为简单的方法,效果却非常好,一般一天切半个柠檬泡水即可,坚持两个月基本上都可以提亮肤色,让皮肤光滑。

材料:柠檬。

做法:把柠檬切片,用温开水泡,直接喝即可。

小贴士:

1、食用柠檬后最好刷一下牙,避免对牙齿不利。

2、柠檬只要不食用一斤以上,是不会变黑的,因此白天也是可以正常食用的。

3、如食用柠檬水后感觉胃部有不适或反胃灼伤感,应放弃食用。

柠檬怎么吃美白效果好:柠檬水

蜂蜜具有良好的滋补功效,可以使皮肤细腻、光滑,与富含C的柠檬同食,可以让皮肤变得又白又嫩,而且味道更好,对肠胃刺激更小。

材料:柠檬,蜂蜜。

做法:把柠檬切片,放两勺子蜂蜜,再兑上白水即可。

小贴士:此法对治疗支气管炎和鼻咽炎也十分有效哦。

柠檬怎么吃美白效果好:柠檬薏米水

薏米和柠檬都具有非常好的美白效果,两者同食,美白效果更佳。

材料:薏米250g,柠檬2个,蜂蜜或适量。

做法:

1、薏米先过一道水,清洗干净后浸泡一晚。

2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右,把水熬到变成淡奶白色并有些稠时即可。

3、柠檬用水洗净切片,去籽。

4、关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可 。

小贴士:剩下的薏米也可以吃掉。

柠檬怎么吃美白效果好:柠檬番茄水

柠檬和番茄都含有丰富的VC,有很好的抗氧化功效,两者同食更有助于美白养颜。

材料:西红柿3个,柠檬半个,薄荷10片,冰糖适量。

做法:

1、番茄用盐水泡十分钟,洗干净切成丁,倒入豆浆机,加入适量的凉开水,加适量冰糖,按果蔬键,打成汁,过滤一下。

2、柠檬切出一半,挤入柠檬汁于番茄汁里面。

3、柠檬切两片,放于薄荷茶中。提前泡好薄荷柠檬茶放凉,浓一点的。拿出倒入番茄汁里面即可。

4、做好的番茄汁放冰箱冷藏一会或放冰块,冰冻可去掉果蔬腥味,口感更好。

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