鸡蛋牛奶饼的做法 宝宝辅食菠菜饼的做法 宝宝的健康食谱

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发布时间: 2021-01-19 15:19:32
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宝宝菠菜饼的做法:菠菜鸡蛋饼

材料:菠菜,面粉,鸡蛋,少量水,一点点,葱。

做法:

1、面粉加水和开,稍微稀一点,搅拌成面糊后,再加鸡蛋搅拌均匀。

2、葱花切碎,菠菜切碎,再把葱碎和菠菜丝搅拌到之前的面糊里,加少量的盐调味。

3、锅烧热加少许油,面糊放入锅里摊成饼状,两面煎到微微发黄即可。

小贴士:

1、适合10个月以上的宝宝。

2、如果宝宝不喜欢吃菠菜,可以将菠菜放入料理机中榨成汁,拌成面糊即可。

宝宝辅食菠菜饼的做法:菠菜鸡蛋饼

材料:菠菜,鸡蛋1个,面粉,牛奶,黄油,小葱。

做法:

1、菠菜开水稍微烫一下,捞起压出水后剁碎(也可以用搅拌器打碎)。

2、盆子里打入一个鸡蛋,打散后放入菠菜碎,适量面粉,小葱碎适量,慢慢加入牛奶,直至面糊稀释均匀,从勺中往下倒时可以缓缓流下。

3、热黄油,慢慢倒入一汤勺面糊,涂成小饼状。面上的面糊开始冒泡的时候翻面即可。

小贴士:适合一岁以上的宝宝哦。

宝宝辅食菠菜饼的做法:土豆胡萝卜鸡蛋卷饼

材料:面粉,土豆,胡萝卜,鸡蛋,菠菜,盐。

做法:

1、菠菜放入开水中焯烫后切碎,放入料理机中,磕入一粒鸡蛋榨成汁。

2、取适量的面粉,倒入榨好的鸡蛋菠菜汁,盐、、适量的油搅拌均匀。面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好,若倒入菠菜汁还比较稠,再加适量的清水调和。

3、土豆胡萝卜分别去皮,用工具刨成丝。

4、平底锅烧热,倒上一点油,转中小火,将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼,两面煎熟。

5、土豆胡萝卜丝另外炒熟,加盐调好味道。

6、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上,卷好即可。

小贴士:

1、适合一岁以上的宝宝哦。

2、如果宝宝未满一岁半,给宝宝吃的土豆和萝卜丝最好是切碎一点哦。

3、也可以将土豆和胡萝卜打成糊糊,加入到菠菜面糊里烤制成饼哦。

宝宝辅食菠菜饼的做法:菠菜皮月牙饼

材料:菠菜,面粉,虾皮,鸡蛋,葱花。

做法:

1、葱花虾皮炝锅。

2、打入两个鸡蛋,撒入适量盐把鸡蛋炒碎,关火备用。

3、菠菜洗净后切碎,将切好的菠菜放入锅内,放入适量香油盐、搅拌均匀。

4、将和好的面团切成面剂子,用擀面杖把剂子赶成很薄的面皮,然后放入馅儿(只放面皮的一半)。

6、面皮对折,用手掌侧面从上到下压死面皮的对折口,然后用盘子沿儿顺着对折口的边缘切下多余的面皮。

7、电饼铛放入少量油,涂抹均匀。放入做好的馅饼,按照电饼铛设置的时间制作即可。

宝宝辅食菠菜饼的做法:蘑菇菠菜奶酪蛋饼

材料:2个全蛋+4个蛋白,嫩菠菜60克,口蘑200克,菲达奶酪(feta cheese)或营养酵母粉60克,洋葱半个,蒜片1瓣,椰子油3大勺(可减量),姜黄粉(turmeric)一撮,欧芹1枝,迷迭香或百里香或牛至草1枝。

做法:

1、碗里准备好鸡蛋,加入一撮姜黄粉,略打匀备用。

2、烤箱预热375F/190C.中火加热锅,放3大勺椰子油,放入蘑菇片,煎3分钟,放入洋葱丝,煎到洋葱变焦黄色。

3、放蒜片和菠菜,翻炒到菠菜变蔫,加盐和黑胡椒调味。

4、用铲子把锅里的菜整理得薄厚均匀,淋入蛋液,中小加热到蛋饼四周凝固。

5、同时拌匀奶酪、欧芹和其他香草。等蛋饼基本凝固后,均匀地撒在上面。

6、连锅放烤箱里烤12-15分钟,到蛋饼中心凝固就可以了。拿出烤箱后放凉5分钟,蛋饼就彻底凝固了,切开食用。

小贴士:适合一岁半以上的宝宝哦。

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