儿童营养汤 一岁半宝宝营养炖汤食谱

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发布时间: 2021-01-18 07:16:00
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  1. 山楂瘦肉汤

  原料:干山楂脯20克、瘦肉150克、菜心50克、生姜10克、植物油10克、盐5克

  制作方法:

  1)瘦肉切成小块,用开水焯烫;

  2)锅内倒适量清水,加焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲2个小时;最后撒上适量的盐即可。

  功效:健脾消滞、利尿解毒。

  2. 黄豆排骨汤

  原料:黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量

  制作方法:

  1)排骨切成小块,用开水焯烫;

  2)锅内倒适量的清水,加入排骨、黄豆、1小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲2个小时;最后撒适量盐调味即可。

  功效:通便止泻、健脾开胃;活血。

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