导语：:瑜伽到底有什么魔力？为什么这么多女孩都开始练习瑜伽了？
我听说越来越多的中国女孩开始练瑜伽了？！这不得不让轩姐感叹:大众的审美真的是越来越好了。不仅着眼于现在，而且着眼于未来，确实有大局观啊。那为什么轩姐会如此吹嘘练瑜伽的人呢？其实啊，练习瑜伽是一种时尚，可以瘦身塑形和改善气质。从远的说，练习瑜伽可以修身养性，对健康大有裨益。
会练瑜伽的人都是了解生活的人。她们绝对是引领潮流的人。在这个充满物欲的快节奏生活中，越来越多的人开始追求慢节奏和高质量的生活，正巧瑜伽就完全符合要求。每一种体式都追求稳定、缓慢和内心的平静，把外界的浮躁远远抛在脑后。一伸手，一抬腿，每一个动作都流露出淡然的味道。
瑜伽不需要特定的时间、心情甚至场合。在乡镇的小路上，随性而练是一种率性的表现。向后弯曲腰部可以活动脊柱，打开胸腔，右腿可以向后收缩肌肉，标准的90度直角是美化腿型的基础。
瑜伽达人们席地而坐练习起了瑜伽，看着她的右腿伸的笔直，脚尖紧紧地绷着，上身向右做体侧运动。这不仅有利于大长腿的养成，也有利于减少上半身多余的脂肪，还能预防疾病呢。这确实是一种很棒的体式。
如果有来世，要做一棵树，深深扎根于土壤，让风和雷都无可奈何。树式，强调的是内心的平静。如果内心的平静被扰乱，就会被风轻轻地吹倒。意念通常情况下是非常重要的，树式可以很好地锻炼你的意志力。如果你觉得自己的意志力太薄弱，你不妨多练习这种体式。不管怎样反正没有坏处。
在柔软的草地上练习瑜伽，瑜伽达人真的会选地方。如果你在这样的环境中练习瑜伽，效果肯定会大大提高。闻着青草的香味，练习倒立，身体立刻感觉好像被打开了任督二脉一样。练习起来很容易，练了就停不下来。
已经练习了足够多的难的动作。下面是一个简单易学的体式，适合所有人来练习哦。它就是——战斗式。
1、站直，双手自然放在身体两侧。
2、左脚向左迈一大步。脚尖指向左边，成弓步，保持右腿伸直。两手举起抬平，与地面平行。
3、坚持大约一分钟，休息一会儿，然后在另一边重复这个动作。
瑜伽引领时尚。瑜伽达人就是时尚的向导。瑜伽练习者是知道如何享受生活的人。难怪越来越多的人喜欢练瑜伽。原来她们都知道该如何生活了。
世界在发展，时代在进步，人类在追求高质量的生活。这就是为什么这么多中国女孩选择瑜伽的原因。不管从哪一方面来看，瑜伽都是他们的首选。优雅的动作和强大的功效，选择瑜伽的确是明智的。
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