许多女孩特别喜欢吃水果，因为水果对人们的健康有很多好处。女生可以在美颜中吃水果。当然吃水果可以看时间。月经后可以多吃水果吗？可以吃什么水果？我想每个人都有这个问题，所以让边肖给你详细解释一下。
月经期间吃什么水果最好
经期定期吃水果，可以预防便秘，避免盆腔淤血。但有些性冷淡的水果，经期不宜大量食用。女性在经期可以吃一些温热或热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，每天早、中、晚三种水果可以互换。
平坦的水果，如苹果、葡萄、无花果等。，也可以被女性在经期食用。对其过敏，易患湿疹的人不宜食用。
寒性水果，如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等凉性食物，女性在经期应尽量少吃，经期后可适当食用。
经期不能吃的水果
人们普遍认为，女性在月经期间应尽量避免吃冷的食物。中医认为，血热了就去，凉了就停滞。月经期间吃冷的东西会阻碍消化，容易伤阳气，导致内寒和寒气郁结，使经血运行不畅，导致经血减少，甚至痛经。
凉果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解渴的功效，但西瓜又冷又滑，又被称为“冷瓜”。即使是正常人也不要吃太多，女性经期也要谨慎食用。除了西瓜，女性经期尽量少吃的凉果还有哈密瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑椹、芒果、罗汉果等。
吃水果是有限度的！有些水果，比如月经一定不能吃，以免自己身上着凉。女性本身属于体寒型，所以月经期间还是多注意营养，保证饮食正常为好。不吃不吃水果！希望你多关注自己！
