很多准妈妈第一次怀孕都是没有经验的，想想可能更紧张。特别是肚子和腰部有任何不适都会被吓得很久。最严重的后果就是他们担心流产。那么，如果怀孕初期腰酸，威胁要流产呢？腰疼真的没事吗？下面我们来看看。
怀孕初期腰疼是先兆流产吗
不一定是堕胎的前兆。妊娠早期腰痛的症状很可能是宫外孕引起的。因此，妊娠早期，尤其是妊娠12周内的腰痛症状不容忽视。除腹痛外，还要注意观察是否有不规则阴道出血:多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是由子宫内膜剥离或输卵管出血通过宫腔排出引起的。腹痛伴阴道出血往往是胚胎受损的标志。无阴道出血的腹痛患者多为胚胎存活或腹孕。所以孕妇如果觉得腹痛严重或发现阴道出血，要小心宫外孕，必要时可以去医院做b超检查。妊娠早期腰痛症状不容忽视，除腹痛外，还要注意观察是否有不规则阴道出血:多为点滴状，暗褐色，量少，不超过月经。阴道出血是由子宫内膜剥离或输卵管出血通过宫腔排出引起的。
怀孕初期如何预防腰疼
1、孕期适度运动。孕妇最好的运动是散步。量力而行。孕晚期走路时有陪伴，有敏感收缩时停下来休息一会儿。走路时，注意尽可能在平坦的地方行走，因为孕妇在孕晚期腹部增大时看不到脚，以免道路不平造成摔跤。
2.按摩腰部。由于体位的改变，孕妇会感到背部和腰部的不适，但不能对腰部做理疗、针灸和膏药。简单的方法是将发热的手搓在一起后放在腰椎中间，从上到下推30-50次，引起局部发热，可以缓解腰部的不适。
3.补钙。怀孕期间，由于胎儿的不断生长和骨骼的形成，胎儿需要大量的钙。准妈妈日常正常饮食含有钙，只够自己使用。所以在孕中期，我们提倡补钙。
4.生活调理。怀孕期间避免坐卧在潮湿的地方。如果淋湿或出汗，要换干净的衣服；夏天不能贪。晚上睡觉时，要用毛巾遮住腰腹，以免着凉；用温水洗澡，以免冷水刺激腰部。不要去桑拿。对宝宝不好。
了解了以上内容，想多了的准妈妈是不是觉得有点释然？背痛不一定是流产的先兆。首先，准妈妈不要自己吓自己。其次，如果有任何不适或担心，准妈妈可以在体检过程中咨询你的医生，祝大家身体健康，孩子平安。
