怀孕期间，由于子宫增大，静脉受压，导致静脉回流受阻，引起水肿。一般情况下，大部分孕妇都会出现水肿，但水肿程度不一。很多人会问，孕妇水肿对胎儿有影响吗？孕妇有哪些缓解水肿的方法？下面分小系列说一下。
孕妇水肿对胎儿有影响吗
1.孕妇轻微的生理性水肿对胎儿没有影响。如果孕妇有生理性水肿且不严重，对胎儿不会有影响，因为生理性水肿多为妊娠晚期子宫压迫或食盐摄入过多所致，适当休息调理可以消除水肿。
2.孕妇严重的生理性水肿会影响胎儿的生长发育。孕期水肿严重的孕妇会出现皮肤真皮代谢营养不良，直接影响胎儿的生长发育，宝宝的皮肤也会受到影响。但只要孕妇及时缓解水肿，影响就会消失。
3.孕妇病理性水肿会引起自身疾病，导致胎儿死亡。如果孕妇是病理性水肿，可能是疾病引起的。首先要排除是不是妊高征导致的。妊娠高血压综合征的首发症状是水肿，发病机制由轻到重。严重时会出现高血压、蛋白尿，引起孕妇各脏器缺血缺氧，对孕妇和胎儿都造成很大损害。一旦孕妇出现停电、肾功能衰竭、水肿、脑出血、脑栓塞、凝血功能障碍等症状，胎儿生长迟缓、窘迫、死胎、早产都会增加胎儿死亡率。所以孕妇一定要警惕病理性水肿。
减轻孕妇水肿的方法
1.按摩小腿可以有效防止水肿。孕妇可以在空空闲时间向家人求助。
2、注意休息，需要长时间站立，久坐工作的孕妇，浮肿会更严重。建议孕妇每小时工作休息10-15分钟，变换姿势，活动腿部，促进血液循环。
3、适当的运动，孕妇在孕期一定要适当的运动，散步是很好的方式之一，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血液回流，可以有效的防止孕妇脚部肿胀。
4.睡觉前把腿抬起来。孕妇可以在睡前或午休前用枕头将腿抬高15-20分钟，可以加速血液回流，降低静脉压，不仅可以缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5.睡在左侧睡姿可以减少静脉血管的压迫，减少静脉回流的阻力。
6.控制盐的摄入量，每天不要超过6克。因为怀孕后身体对盐和水的调节功能下降，会导致无法排出水分，引起水肿。
7、补充蛋白质和铁，营养不良也会引起水肿，所以孕妇要注意蛋白质和铁的摄入，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。，富含铁的食物如动物肝脏等。
妊娠期水肿现象通常在妊娠第28周开始出现。所有水肿正常的准妈妈都不用太担心，可以按照上面边肖介绍的方法缓解。如果水肿症状没有缓解，情况恶化，应立即去医院诊断，以免延误病情。
