病毒性感冒发烧吃什么食物？病毒性感冒发热一般不建议在一开始不严重的时候用药物治疗。其实像感冒这样的疾病，在日常生活中是可以通过饮食和日常护理来驱除的。笔者整理了一些适合病毒性感冒发热时食用的食物，仅供参考。
首先，洋葱和大蒜
洋葱可以起到一定的杀菌作用，可以抗感冒，治疗感冒；
大蒜中的辣椒素硫化物对致病菌有很好的抑制作用，可以杀菌消炎。
洋葱治疗感冒和发烧:
1.取洋葱，去皮，洗净，切丝。
2.将洋葱丝放入一碗冷水中。
3.打开火，煮洋葱水。锅打开后，调至最小火。(烹饪时间有两种:室外水面结冰前，小火上煮14分钟；在室外水面结冰后，用小火煮17分钟。)
4.如果体温在37度以上，加三片生姜，一起烧开水；如果体温在37度以下，就不需要生姜了。
5.关掉火，让它变干，直到变暖。
6.趁热睡前喝40分钟以上。
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治疗高血压和预防血栓形成:欧美医学界发现，洋葱可以作为治疗高血压的原料，因为它含有一种特殊物质——烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸，具有降血脂的作用。这些物质属于苷元，除了降脂外，还有杀菌和抗动脉硬化作用。它们可以保护动脉血管，显著减少动脉粥样硬化斑块，防止血栓形成。
洋葱含有能激活纤维蛋白的活性成分，纤维蛋白具有很强的血管舒张功能，能降低外周血管和冠状动脉的阻力，改善冠状动脉循环，还能抵抗体内儿茶酚胺的压力升高，从而稳定血压。
美国生物化学家测定，一个中等大小的洋葱含有约0.25毫克的前列腺素A，这是一种强有力的血管扩张剂，可以增加肾血流量和尿量，促进钠和钾的排泄，帮助降低血压。
二、冬瓜荷叶汤
适合1岁以上的宝宝
冬瓜250克，荷叶1片。冬瓜洗净，切块。荷叶切碎，汤里加水，汤喝完再往荷叶上加盐。
功效:清热化痰，除烦止渴，利尿。
第三，绿豆汤
绿豆煮开，取绿豆汤，然后放入适量冰糖即可食用。
中医指出绿豆具有清热解毒、祛暑的作用。发烧时吃绿豆不仅能补充营养，还能促进毒素排泄，从而有助于退烧。
第四，加水
在病毒性感冒发烧期间，应确保有足够的水以避免脱水。同时要补充大量的维生素和无机盐，供给足够的蛋白质和热量，这样才有利于疾病的恢复。
发烧期间，父母也要注意吃一些液体或半液体的食物，这也有利于吸收食物中的营养。
5.鲜苹果汁、西瓜汁等。
苹果汁含有大量的维生素C，可以补充身体的营养需求，中和体内毒素。
适量喝点西瓜汁。它不仅具有清热利湿的功效，还能有效促进毒素的排泄。
第六，萝卜
萝卜中的胚根素可能对预防感冒和缓解感冒时的痰多等症状有一定的作用。
做法:将萝卜切碎，榨汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，搅拌均匀，然后倒入温开水中制成饮料。
七，亲爱的
蜂蜜含有多种生物活性物质，能刺激人体的免疫功能。早晚各吃两次蜂蜜，可以增强身体免疫力，抵御病毒攻击。
八、清蒸鸡和鱼
在人体比较虚弱的时候，要注意优质蛋白质的补充。鸡肉和鱼含有多种必需氨基酸，其蛋白质易于消化吸收，可以增强身体对感冒病毒的抵抗力。
清蒸鱼做法:
配料:鱼(1)、姜(适量)、葱(适量)、蒜(适量)、香菜(适量)
步骤:
1.先把鱼清洗干净，再把鱼切回去两次(这样可以让味道更好)，放在盘子里备用。
2.在盘底铺上生姜，在鱼肚中放入适量的生姜。
3.切姜、洋葱和欧芹。
4.将姜、葱和欧芹涂在鱼的上面，倒入酱油。
5.锅里的水烧开，加入鱼，蒸18分钟。
6.蒸熟后取出，倒入适量的油，烧至冒烟，然后直接倒在鱼上。
提示:
病毒性感冒是感冒的一种常见类型。虽然食疗是辅助治疗病毒性感冒的好方法，但是病毒性感冒的食疗也要结合患者的病情和症状，选择的食物具有抗病毒的特点。蜂蜜、绿豆、萝卜、柠檬汁、粥等食物对病毒性感冒都有很好的效果。所以尽量多吃清淡松软的食物，同时注意多喝水。如果高烧持续，建议立即就医。
