喝蜂蜜水
喝蜂蜜可以有效缓解酒后头痛的症状。国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人在第二天起床后迅速入睡而不头痛。
酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
喝后头晕的番茄汁也是一种有效的饮料，富含特殊的果糖，能促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上可以让头晕在喝完之后逐渐消失。实验证明喝番茄汁比吃生番茄好。如果你在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。
饮用后有恶心、恶心感的新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解饮酒后的恶心、恶心症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。
西瓜汁喝完就是天然的白虎汤(中医经典药方)。一方面可以加速尿液中酒精的排出，防止被身体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身具有清热去火的功效，可以帮助全身降温。饮酒时加入少量盐也有助于稳定情绪。
醋中的有机酸与酒中的乙醇发生酯化反应，可以降低人体内乙醇的浓度，达到解酒的效果。喝完第二天可以喝一小杯(20 ml左右)醋治头痛，然后放入带花露水的水中或少量风油精，用毛巾湿擦额头、胸部、背部、颈椎，可有效缓解头痛。
喝完酒第二天头疼的时候，可以用毛巾简单热敷一下，大概45度。用温热刺激疼痛及其周围10 ~ 15分钟，可促进血液循环，缓解头痛症状。注意温度不能太高，以免烫伤皮肤。
头部适度按摩是缓解酒后头痛的有效方法。头部百会穴是缓解头痛的重要穴位。可以用拇指或食指按这个穴位，慢慢发力。感觉酸痛30秒为宜；同时可以做轻柔温和的圆形按摩，重复做5次，可以提神养神。然后还可以两边按揉太阳穴，缓解酒后头痛。
喝完第二天头疼是大脑暂时缺水造成的。所以，喝完第二天缓解头痛最明显的方法就是多喝水，补水，最好摄入富含矿物质和电解质的水，可以帮助人体更快的排出有毒物质。椰子汁也可以选择，因为椰子汁富含矿物质和电解质。
因为人体内的肝脏在饮用后需要排毒，需要大量的水分，所以肝脏本身无法供应那么多的水分，所以会从大脑中提取一些水分，所以大脑会膨胀，暂时缺水。所以，第二天起床会头痛，即使不睡觉，体内储存的水分也会有一部分在喝完之后排出体外。所以喝完要注意补充水分，平时避免大量饮酒，会导致醉酒，损害肝胃。
