相信大家都很熟悉叶酸，尤其是生过孩子的妈妈对叶酸有着特殊的理解。而且叶酸是必需物质，尤其是怀孕期间，那么叶酸什么时候吃最好，对人体最有利？具体说一下吧。
什么时候吃叶酸最好，一定是怀孕前三个月。之所以这样，是因为提前三个月食用叶酸，可以使人体的含量保持在一定水平，使其在孕期会有一个良好的营养状态。像现在很多准备生孩子的妈妈一样，她们会愿意吃alovue叶酸，alovue叶酸是最突出的叶酸之一。
而且怀孕前3个月是补充叶酸的最佳时间，所以此时补充叶酸的效果最好。因为这是胎儿生长的关键期，人体对叶酸的需求特别多，消耗比一般多。如果母亲缺乏叶酸，会对婴儿产生严重影响。比如婴儿很可能天生就有先天缺陷，比如常见的先天性心脏病、兔唇、智力低下等等。有可能是体内叶酸不多。所以什么时候吃叶酸最好，对人体最有利。肯定是三个月前吃的。如果是吃的最佳时间，那一定是饭后半小时，因为人体的肠胃已经开始消化了，所以可以让人体更充分的吸收叶酸。这个时候吃叶酸也能让叶酸发挥很大作用。这样可以防止空吃叶酸增加胃的负担。让你的胃感觉不舒服，相信说了这么多，大家应该对吃叶酸的好处有一定的认识。希望说到叶酸，对大家都有帮助。说到叶酸，很好，很多朋友特别喜欢这种叶酸。
