孕妇生气的时候可以吃什么？孕妇吃什么水果可以有效降火？相信大家都有过发火的经历，很难受。肚子大的孕妇已经不舒服了。如果他们生气了，肯定会觉得更烦躁。
孕妇生气的时候应该吃什么水果？
1.火龙果
火龙果营养丰富，可帮助孕妇缓解上火症状。
2.梨
梨润肺止咳，对孕妇有补水作用。对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖浆不仅清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰，也是孕妇生气的首选。
3.草莓
草莓不仅看起来美味诱人，而且营养价值高，有一定的药用价值。中医认为草莓可以清热、退烧、除烦、除火。
4、西红柿
西红柿是一种常见的食物，平时很难引起人们的注意，但西红柿的作用不容忽视。西红柿富含维生素C，能平肝消火，消肿清热解毒，提高人体免疫力，预防口腔溃疡。
5、柑橘
柑橘具有壮阳益气的功效，柑橘中所含的钙和磷是人体必需的营养物质。柑橘皮还可以治疗坏血病和夜盲症。注意，孕妇不宜吃太多，每天不超过3个。
6.西瓜
中医认为西瓜清凉营养，清热解暑。它含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养物质。吃西瓜不会引起生气和不安。孕妇可以适当吃，但不宜多吃。
孕妇生气的时候喝什么汤？
鱼腥草炖雪梨
配料:鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
练习:
1.鲜雪梨洗净，晾干，切成小块，梨核扔掉备用
2.取鱼腥草，洗净，晾干，切成小块，放入砂锅中，加入适量水，煮沸，煮沸30分钟，用纱布过滤，去渣
3.将过滤后的鱼腥草汁放入砂锅中，加入小块梨，加入适量的水和糖，用小火煮至梨完全酥脆
银耳竹筒汤
配料:银耳4-5个(约100克)，竹简2-3个，莲子10-15个，枸杞15-20个，红枣10个，百合10个，冰糖适量。
练习:
1.将银耳浸泡在水中约5-6小时，取出洗净，分成小花，取出蒂备用
2.将竹简浸泡在水中10-20分钟，取出，切成2厘米的块，然后在沸水中焯水
3.莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电饭锅内锅，加入银耳、竹笙，加水6-7杯，外锅加水2杯，煮至开关跳开，加入适量冰糖，外锅加水半杯，继续煮至开关跳开。
孕妇生气的饮食禁忌:
1.温热的水果
水果富含维生素，是人们喜爱的食物。水果可以为我们提供大量的水、糖、维生素和矿物质。但是，生气的孕妇要注意不要吃太多温热的水果，比如芒果、橘子、樱桃、番石榴等。这些水果都是温性水果，过度食用温性水果容易导致火上浇油的情况，对孕妇造成不适。
2.坚果
坚果富含蛋白质、矿物质、油脂、维生素等。，在孕妇中很受欢迎。但是坚果吃多了会生气，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等等。因为坚果含有高热，如果夏天不注意过量食用，会造成体内内热过多，从而导致上火。孕妇生气时，应该少吃坚果。
3.热调味品
吃热调料会引起便秘、痔疮、胀气、少尿、排尿困难等。，同时还会引起口腔炎和咽炎。孕妇应少吃或不吃这种调料，以免加重上火。
4.热肉
羊肉和狗肉是热肉。孕妇生气后不要吃。
5、油腻食物
大量油腻食物会增加胃肠道负担，使大量血液滞留在胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，从而导致腹胀、食欲不振、人体疲劳加重。
6.鸡汤
鸡汤很适合滋补身体，但是如果生气后喝鸡汤，效果就相反了。孕妇生气后以清补为主，可以喝鸭汤或鸽子汤。
7.糖
夏天如果大量糖分进入体内，会使血糖升高。血糖过高时，一方面会促进被汗液污染的皮肤上细菌的生长，容易引起疮、蝎子、肿胀等皮肤炎症；另一方面会产生大量酸性物质，破坏血液的酸碱平衡，使身体变酸，从而降低免疫力和抵抗力。
8.冷食
冷食可以缓解热感，但对孕妇的口腔、牙齿、胃部有不良影响。因此，孕妇生气后不要吃太多冷食。
9.避免大量喝水
生气后可以多喝水，但喝水需要注意技巧。你应该取少量的水，喝很多次，每次最好少于300毫升。狂饮不仅会稀释胃液，还会影响消化功能。
