每个女生都想要脸变小一点，虽说动刀整容是最快的方法，但可能会有失败的风险，还会留下疤痕，在日本，非手术、非注射的「小颜整骨」越来越火，它是透过专业的按摩手法来达到紧致美颜的效果，据说日本众多明星、艺人上节目前都会做。
脸宽怎么变窄自然方法因为生活习惯的关系，每个人的脸都是不对称的，骨骼变形挤压到肌肉，就会导致废物堆积形成局部浮肿，小颜整骨又被称为不动刀的美容整形，可以把骨骼间的缝隙变小，像是颧骨较宽、大小脸、下颚关节突出都能改善，可以把歪斜的骨头复位，约能维持2~3年。
女星深田恭子曾在日本综艺节『5LDK』推荐过这个美容法，实测按摩30分钟，脸围就小了三公分，但价格不便宜啊。
除了按摩，日本最近还流行「刺猬针」瘦小脸，有点像中国人的针灸，不过这是由日本小颜矫正之神角森修平发起的，连菜菜绪、三蒲春马都是常客。美容师用100根美容针刺激脸部的表情肌，据说可以让脸部的血液循环加快，增加皮肤弹力与光泽、消除脸部浮肿，还能促进生成胶原蛋白，可是怎么看了有点害怕。(痛)下次去日本又多了一个行程？可以搜寻小颜整骨、刺猬美容，就会有很多诊所了。
按摩前先抹上乳液，可以减少对皮肤造成的摩擦，不然拉扯出细纹就不好了。下颚轮廓如果松弛臃肿，就会显老又显胖，一只手托着下巴，一只手摸在两个锁骨中间，下巴自然抬高到有拉伸的感觉，每次固定15秒，各30次，中间结束再换左边和右边，做这个动作坚持十天就有效果。
首先手托着下巴，用画圈的方式往上推，手要一直按着下颚腺不能松开，中间不能停顿，从下巴开始，由下往上按摩到耳下，力道要轻柔、缓慢、多次，每组一分钟，做6组。
手掌拖着颧骨的骨头，下一步另一只手压住，两只手一起往里按，停留15秒钟；接着手掌往上拖住苹果肌，也是停留15秒钟；再来手按着太阳穴往上提拉，停留15秒钟；最后一个步骤到了眉毛，ㄧ样停留15秒钟，可以多做几次，记住方向都是要「往上」。
