牙膏过了保质期能用，对身体没有什么危害，但是牙膏中的一些功效可能会消失。
牙膏是一种口腔清洁产品，清洁作用非常好。很多牙膏中会添加氟化物，这种物质能够保护牙齿，防止龋齿的产生。如果牙齿噬斑分泌出来的酸性物质不断地消耗牙齿中的矿物质，就会造成牙齿组织病损，从而形成龋齿。经常使用低浓度的氟化物，可以加快琅质晶体的生长速度，从而使牙齿不再受龋齿的困扰。
牙膏存放的时间越长，它所含有的氟和其它成分发生结合的时间就越长，这就会直接造成牙膏中的有效氟含量和其它成分的利用率降低。一般牙膏的有效期是两年左右，超过两年，牙膏中的氟成分就可能会结晶，从而失去作用。
另外，牙膏的种类比较多，大家在购买的时候可以根据自己的需要选择。如果牙齿肿痛，或者有炎症的话，可以选择有清热解毒、消炎功效的牙膏；如果牙齿比较黄，可以选择去渍能力比较强的美白牙膏。
如果是儿童使用，最好选择专门的儿童牙膏，这样对儿童的牙齿是比较好的。有的人牙齿比较敏感，可以使用专门的抗敏感牙膏，这种牙膏可以缓解牙齿敏感。
除此之外，要想解决自身的口腔问题，只靠牙膏是没有用的，还要使用正确的方法刷牙。刷牙时要先刷牙齿的外表面，将牙刷的刷毛与牙齿的表面成四十五度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧来回刷。
接着，刷牙齿咬合面和牙齿的内侧面，由内向外轻刷舌头的表面，轻轻去除口腔内的食物残渣和细菌，保持口气的清新。
