生活中，我们时常会遇到一些意外，导致腿部骨折。大家都知道，腿骨折是一件严重型的损伤，一般没有3个月是不能下地走路的。因此在修养期间，大家要特别注意日常的护理。
腿骨折是生活中比较常见的问题，特别是对于小孩子来说，有时候贪玩，难免会磕磕碰碰，导致腿部受伤或者错位。虽然这种现象是很多人都不想看到的，但无奈意外总是会让人措手不及。腿骨折不比一般的肌肉受损，它的疼痛程度要比肌肉损伤还要强烈，而且愈合的期限也会比较长。因此，按正常情况下来说，腿骨折一时半会是没办法痊愈的。
正所谓“伤筋动骨一百天”，骨折患者如果没有100天的修养时间是很难下地走路的，就算可以活动也会出现轻微的疼痛感。所以，在伤口还没愈合之前，患者的每日的主题还是以养伤为主，这样伤口才会恢复得好。另外，要注意的是，由于长期卧床休息，肌肉和骨骼难免会不灵活。建议大家在接近愈合期时，可以通过腿部按摩或者是热敷来促进修复。
除此之外，在修养期间大家也可以通过食疗法来改善。尤其是钙元素，骨头折断需要大量钙元素来补充。因此，适当的多吃一些富含钙元素的食物是可以的。比如骨头汤、鸡汤、甲鱼汤、鲫鱼汤等等，每天要确保营养的充足。
当然了，除了要补充钙以外，蛋白质和维生素也是必不可少的一项。要知道蛋白质可以促进骨头的修复，帮你尽快恢复元气，而维生素则可以调节身体机能，修复肌肉，促进愈合，增强肌肤抵抗力。因此，腿骨折患者日常要多吃，并尽可能的多晒一些太阳，有助于腿部能早日康复。
