吃山楂能减肥瘦身，可是这儿的山楂果指的是山楂果新鲜水果，而不是历经生产加工以后的山楂干、山楂卷这类的，这种零食在生产过程中添加了很多的糖，促使含糖量和发热量十分高，吃过了非常容易胖，因此 ，减肥瘦身人员一定要留意咯。山楂果能减肥瘦身，是由于山楂果里含有的解脂酶能推动人体脂肪类食物的消化，可以消除身体不必要人体脂肪的作用和功效，假如每日坚持不懈服用对瘦身减肥也是有非常好的实际效果。今日就强烈推荐大伙儿几种山楂果的减肥瘦身吃法。
山楂减肥法强烈推荐
1、山楂汤
原材料：山楂果500克，白砂糖100克。制作方法：以水清理山楂果，去蒂、籽自来水煮，山楂果熟烂放进白砂糖，饮其汤。
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2、山楂果银菊饮
原材料：山楂果、金银花、黄菊花各10克。制作方法：将山楂果敲碎，与金银花、黄菊花相互放杯里代茶冲饮，为1日量。
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