夏天，在穿性感迷人的泳装或是雅致的无袖背心夏裙时，一副粗大的“麒麟臂”是不是会致艺术美受到非常大影响?想要做纤细女性，胳膊一定不可以有蝴蝶袖。那麼，胳膊粗怎么减得快呀?快速瘦手臂一周奏效图是哪些的呢?今日就来为大伙儿详细介绍快速瘦手臂的各种各样方式 。
5、瘦胳膊健身运动之胸口手牵手
将双手各自左右钩住放到胸口，随后尽可能伸开胸部，左右两手各自反过来方位用劲带动，那样坚持不懈20秒，反复3次，然后将两手左手和右手的左右部位互换，左手和右手各进行1次即算进行一组，全套姿势反复5次就可以。每日坚持不懈做10分钟，坚持不懈一个月上下。
