大家见过拔河比赛吗？拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。这种活动一般在学校最常见，因为拔河需要一定数量的人，比赛的时候，在那种拉拉扯扯的气氛中，将对方拉到自己的一方来为胜，在我们的印象中，拔河比赛讲究的就是团队的一股蛮劲和拼劲，不管你多有技巧，在力量面前总显得那么苍白无力。要说这拔河就是寸土必争啊，其实想赢它也是需要一点小技巧的，下面小编就来给大家介绍一下拔河比赛技巧。
1准备姿势
1、握绳：双手手心要向上 ；
2、拉绳：绳要从腋下过 ；
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直
站姿
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
排序
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的
握绳
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
重心
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。
拔河比赛技巧就如上面的那样脚要牢牢地钉在地上，毫不退让，拔河时身体倾斜度要达到45度以上，角度太大可能会摔倒，太小又容易被对方拽过去，所以，我们在拔河的时候一定要掌握一些小技巧，这样才会取胜哦！
