一个女人在哺乳期间有许多事情是不能做的，许多东西不能吃，生了孩子哺乳后，腰粗了，乳房下垂了，人变得人不人鬼不鬼的，崩提多难看了，所以在断乳后的第一件事就是减肥，丰胸也是其中紧急要做的一项，那么，断乳后如何丰胸？一起来看小编为大家推荐的断奶后丰胸秘籍.
断奶后丰胸秘籍1、注意饮食
产后妈妈不要着急节食减肥。过度的节食减肥会使乳房的脂肪组织受累，乳房随之缩小。对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
断奶后丰胸秘籍2、合理运动
无论是刚刚产后几个月还是已经断奶之后，丰胸运动都可以做，对于刚刚产后几个月的宝妈来说，丰胸运动幅度不能太大，这时候可以做的是扩胸运动，手臂上举运动，这些运动简单而且有效，可以一边看孩子，一边做。而对于已经断奶之后的宝妈来说，可以尝试稍微激烈一点的，比如瑜伽、丰胸操等，这些也不需要大的场地，在室内就能完成，同时还可以和孩子一起，既锻炼一下，还能增加与孩子之间的交流。
断奶后丰胸秘籍3、多做按摩
在每晚临睡前或是起床前，新妈妈可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧胸部上，以乳头为中心，顺时针由胸部外缘向内侧划圈，两侧胸部各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加胸部的营养供给，并有利于雌激素的分泌。但是，按摩讲究的是对穴位的把握和正确的手法，自行按摩很难达到想要的效果，如果按摩的时候配合健康有效的丰胸产品定能达到事半功倍的效果。
断奶后丰胸秘籍4、丰胸产品
健康一直被作为是人们的一大追求，产后丰胸更应该这样，因为母亲的健康还关乎着孩子的健康。据调查，丰胸的方法虽然很多，丰胸产品也不计其数，但真正能绿色丰胸的，却少之又少。据小编了解在当今市场上销售火爆的摩亭美乳霜就是一款健康安全有效的丰胸产品，成分天然，安全可靠，使用过摩亭成功丰胸的产后妈妈不胜枚举，甚至很多女明星在产后也是采用摩亭进行胸部保养的。摩亭能解决产后妈妈乳腺堵塞的问题，其富含啤酒花提取物，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈，能很好的解决胸部问题。
断奶后丰胸秘籍？生孩子确实对女性的身体造成了一定程度的伤害，但是还是快乐大于痛苦的。断奶后乳房如何恢复?不要担心，产后丰胸最重要的是需要一颗平常心，因为丰胸毕竟是一个循序渐进的过程，急不得。以上四种断奶后恢复乳房的方法是深受辣妈青睐的，需要的你也试试吧!
