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P90X腹肌撕裂者-动作动态图
腹肌撕裂者是非常受欢迎的腹肌锻炼方法,整个做下来要十几分钟,
对肌肉的持续刺激感特别强,有一种“腹肌撕裂”的感觉,
90天实现腹部“一团肉”的撕裂。
动图比看视频方便,9个动作各25次。
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