在你的身边一定存在着这样的人，不管她/他如何吃旧是不发胖，身体总能那么好，想不想知道她们的秘诀?为什么有些人吃不胖还很苗条呢?下面就跟着网减肥常识作者一起去了解了解。
除去得病的现象之外，有的人底子代谢旧是高，有的人吸收旧是少，甚至有研究认为和肠道菌群也相关。吃胖吃不胖要看出量也要看入量。
其实不少“如何都吃不胖”的瘦子，本质仍是吃的不多，受家庭环境各种因素引起的饮食习性让他们根本不会摄取太多的热量，并且受肌肉含量的影响，基代谢高些(尤其是男生!男生25以前基代都超高，健康的饮食根本不可能长胖)。
总有一些人，不管他吃多不吃什么，他旧是没有变胖。而有的人喝水也会长肉。德国Paderborn大学的营养学教授Helmut Heseker说，有些**内有遗传的苗条基因，它能帮助**消化更多热量。但是大多数德国人显然不具有此种基因。
第二种可能是这些人的甲状腺激素释放活跃。甲状腺素能刺激新陈代谢，消耗太多能量，让你吃再多也胖不起来。但是甲状腺释放太多会引发疾病，不利于健康。
最后一种因素是他的运动量很大。而运动通常被认为是最佳的减肥手段，有助于雕塑身材，每日大量运动消耗走有余的卡路里，那固然胖不起来。
不管怎样，每日做适当的运动是维持健康和苗条身材的最佳妙招。想要维持好身材，就要坚持运动哦!更多相关减肥常识，为您推荐：减肥为什么总是这么难?
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