夏季怎样减肥最快最有效呢?夏季最简单的减肥妙招莫太过吃了，所以今日作者要介绍的三个最有效的减肥妙招全是经过饮食减肥来实现的哦!这关于不爱运动的懒女生们一定很有吸引力吧!想知道是什么一起来看下文吧！
夏季最有效的减肥妙招一：苦蒿减肥法
减肥原理：苦蒿又叫青蒿或是香蒿，清热，利尿。
做法：在锅中加入4大碗水，放在40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。
缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!
贴心提醒：民间减肥秘方中的苦蒿药店里有卖的，美女们才能尝试一下。
夏季最有效的减肥妙招二：梨子减肥法
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增多纤维量和得到多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
生吃梨子的减肥妙招是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习性吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食品。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此妙招坚持俩周结果逐渐鲜明，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。
夏季最有效的减肥妙招三：鱼腥草减肥法
减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥以后气味芳香，鲜品才能做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，清除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增多肾的血流量及尿液释放，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
推荐鱼腥草减肥食谱1：鱼腥草泡水
材料：鱼腥草(干燥)75克
做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可重复冲泡，每日坚持8杯，两周以上，瘦身结果显著。
推荐鱼腥草减肥食谱2：鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
做法：将所有材料放在锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就才能了。
贴心提醒：但是大家可不要以为这样就才能吃零食了啊，尽量吃些清淡的。
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