夏天是展现好身材的最佳季节了，但是对于那些对于自己的胸型不满意的妹纸来说就有点纠结了，想要好的胸型，想要丰胸，但是又不想动手术，懒的坚持做各种运动?那么试试这个懒人丰胸方法或许还能拯救你的胸哦。
懒人丰胸方法
你真的了解你的胸围吗?
不少姑娘连自己的罩杯都没有搞清楚，就开始盲目丰胸。发育期的胸部大小是不断会变化的，只有足够了解自己的胸围，才能选择合适的内衣，从而达到护胸塑胸的效果。那么你了解自己的罩杯吗?
胸围对照表
胸围测量方法：水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。
字母即是你是的罩杯
上面举例中的“B”、“C”即是乳房的罩杯。
罩杯的计算工式是：罩杯尺寸 =胸上围尺寸 - 胸下围尺寸
不同胸型的丰胸方法
70B柠檬型美胸方法：
月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。
70C菠萝型美胸方法：
洗澡时帮胸部按摩，涂抹塑形丰胸霜，让胸部的形状变得更好。
75A蜜桃型美胸方法：
每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。购买买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。
75B橙子型美胸方法
坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。
75C苹果型美胸方法：
多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。
80A梨子型美胸方法：
常做扩胸运动，多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯，避免喝可乐和咖啡。
80B木瓜型美胸方法：
想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。
80C西瓜型美胸方法：
到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。
3招自然丰胸的最快方法
第1招——俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
第2招——游泳丰胸
成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第3招——UPUP丰胸操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
以前说到丰胸的话就是觉得丰胸就是努力的丰满而已，但是没想到丰胸还划分的这么细致，可谓是对症下药了，所以这下妹纸们对于如何丰胸想必已经找到属于自己的方案了吧。
