随着现在生活水平的不断提高，人们对于饮食的营养性需求也是日渐关注。苦荞茶作为一种天然健康饮品，而薏米作为一种粗粮也自然受到了很多的人追捧。也有许多养生爱好者经常把这二者混合在一起泡水人喝法，但可能大部的饮用者都不太清楚喝了有什么作用，环太小编今天就为大家介绍一下苦荞茶+薏米一起喝有什么作用。
苦荞茶的介绍
苦荞茶是由苦荞的种子或果实、嫩叶、花加工而成一种健康饮品，不是传统的茶叶。苦荞作为一种作为自然界少有的食药两用的植物，它不是药，也不是保健品，却有着神奇的对人体有好处的作用，是一种能当饭吃的作物。其黑苦荞更是被誉为“五谷之王”是普通谷物营养价值的数倍。
薏米的介绍
薏米别称：薏苡仁、苡仁、六谷子，是薏苡的种仁属于粗粮食品。由于薏米的营养价值很高，故被誉为“世界禾本科植物之王”，更是在欧洲被称为“生命健康之禾”，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，也是属于食药两用食品。
苦荞茶的作用
根据我国药典《本草纲目》所记载：它味苦，性平寒。苦荞茶是一种集“营养、食疗”为一体的天然功能性饮品，而我们通过大量的饮用者案例得实，苦荞茶对于易上火、睡眠质量差、湿气重、肥胖爱美、肠胃不好等人群都有着显著的效果。
薏米的作用
薏米具有容易被消化吸收的特点，正是由于薏米的作用都较为缓和，不伤胃的特性，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。
苦荞茶和薏米同是“食药”两用的健康食品，其食效和作用都是大同小异。在苦荞茶中加入薏米不仅提升了茶汤口感，更是让饮用者能更好的吸收其营养成分。
