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伊秀讯 父亲画女儿裸体，据悉，这名父亲叫李壮平女儿加李勤。从作品中可以看到李勤的身材凹凸有致非常的诱人，那么，要怎样才能练成这样的身材呢?下面小编给大家支招。
首先,平躺在地板上,双脚搁置于椅子上,大腿与地面成直角。右手置于脑后,左手向旁伸直。然后逐渐升上半身,达到与地板成30度角,同时上半身前倾时右手肘要扭向左膝。这个动作每组15次,每天坚持做3组,两周内就可以看到效果。
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