期不能喝冰凉的食物，腹部注意保暖，多喝温开水，平时不要熬夜，经期禁止吃寒性的食物，不要过度的劳累。女性在月经期间不能喝酒，最好平时也不要喝酒，酒精刺激大，对人体的危害大，如果经期喝酒有可能造成月经不调，月经期间喝酒了导致停经怎么办呢？
对于月经期间喝酒了导致停经怎么办这个问题，相信是很多女性朋友都比较好奇的。首先酒是一种具有辛辣刺激的饮品，在月经期间喝了以后容易导致盆腔血管收缩，从而引起月经量过少甚至突然停止的问题，如果长期都不注意避免这些不良刺激，还有可能会导致月经紊乱、痛经等。
那月经期间喝酒了导致停经怎么办?建议可以及时喝点温热的羊汤或者牛奶等，可以帮助缓解因为喝酒而导致的盆腔血管收缩问题，但是为了身体健康着想建议以后还是不要喝酒了。
月经期间除了不能喝酒以外，经期还有哪些注意事项呢? 1.月经期间不要碰冷水。女性在月经期间一定要注意忌冷，无论是生冷的食物或者是饮品，又或者是冷水等都需要尽量避免，以免引起身体内部出现不良损害，导致经期疼痛等问题。
2.月经期间不吃辣椒。 辣椒虽然可以使人食欲大增，尤其是冬天的时候吃点辣椒对身体保暖有一定的帮助。但是在月经期间吃了辣椒容易导致盆腔刺激充血，从而使得月经期容易出现疼痛。
3.月经期间不能剧烈运动。 生理期间过量的运动对女性的健康影响非常大，可能会导致体内排泄不畅的情况，因此月经期间一定不要进行剧烈运动。
女人经期吃什么好？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
