喝醋能减肥在减肥的圈子里早已经不是秘密，但是不同的醋有不同的减肥功效，你想知道什么样的醋减肥的效果最显著吗？下面小编就来为大家介绍最能让人瘦下去的醋，每天一杯醋，7天你就能瘦一圈哦！
日本研究者调查发现，喝醋后可以减缓胃清空的速度，从而使人的食欲降低，对于喜欢吃酸的人来说，这可称得上是减肥福音了，但是对于那些不喜欢吃酸的人来说，这种方法可能就不太那么中意了。其实也没有大家想象的那么刻板，只要喝下四调羹的醋就能起到减缓胃排空的效果，这点醋也就是一道普通的法式色拉酱料的水平。那么我们应该喝什么醋好呢？
喝红枣果醋能减肥
红枣果醋能促进新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳。其中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，常喝可降低胆固醇，有减肥作用。做法：冰糖装入桶内，把大枣去核剪开；倒入白醋；盖盖封存，一周后就可以饮用，但2、3个月后味道更好，效果更佳！
喝苹果醋能减肥
苹果醋中含有丰富的氨基酸，它能够激活脂肪燃烧酶，抑制脂肪的堆积。醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗，促进脂肪的燃烧，因此运动过后，将苹果醋作为运动饮料来喝也是很不错的选择。另外，苹果中含有的果胶能够促进肠道蠕动，解除便秘烦恼，而苹果中含有的钾具有利尿作用，也能良好缓解人体水肿。当你觉得疲劳的时候，喝点苹果醋也有助于缓解疲劳。总之，苹果醋的保健效果可是杠杠的！
喝苹果醋的好处
化妆水：苹果醋具有弱化维生素C和维生素C破坏酶的用途，促进新陈代谢，达到美白抗皱的美容功效。但实际上，苹果醋除了喝，还能直接敷在脸上当化妆水。苹果醋的抗菌性能够保持肌肤PH值的平衡，还能洗去堵塞毛孔的污垢，抑制皮脂的大量分泌，收紧肌肤，让肌肤看起来又白又嫩。
软化血管：苹果醋是一种醋酸，进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，许多血管硬化的朋友们，可以试一试苹果醋，可以对心脑血管疾病提供不少帮助。
美发：用苹果醋来美发只需要取二分之一大勺苹果醋，混合一杯水后，将苹果醋一点一点沾在头发上，并充分按摩头皮，再用梳子慢慢将头发梳柔顺，最后再用清水将头发清洗干净即可。如果觉得受不了这种酸唧唧的味道，也可以混合一些精油。
喝醋减肥法之所以可以助人瘦身，主要的还是靠醋酸发挥作用，也就是说，除了醋以外，只要是食物中含有醋酸成分，其实都具有瘦身作用的，比如柠檬，富含的柠檬酸其实和醋酸有相似的减肥功效。想通过喝醋减肥法实现瘦身的话，平时可以适当饮些果醋、柠檬汁或酸橙汁，但是务必要记得，不能因为吃醋可以减肥，便对日常的饮食不管不顾。喝醋减肥法毕竟只能作为你的减肥辅助，如果想快速瘦身，还是需要控制饮食结构、搭配合理运动，必要的情况下，还可以做些局部的瘦身动作，帮助你快速瘦身。
