哈喽，大家好。
生活中我们常常会听到一些人抱怨，说凭什么他吃那么多都不怕，而我喝口水都要长肉。
其实在中国的一些医学典籍中常常会提到“肥人多湿，瘦人多火”这一句。也就是，说一般而言胖人或者是容易发胖的人，体内容易产生湿气。而那些怎么也吃不胖的瘦人，往往是阳气偏盛。
有人说胖子的肠胃好吸收好，所以才导致发胖。其实不是的，恰恰相反，胖人是因为整个的代谢出了问题，所以才导致肥胖。
我们的脾胃主要是负责运化和传输植物的营养把那些没有营养的物质丢掉，然后排出体外，把食物的营养输送到身体里，这样才能够保持一个正常的体态。
但是当一个人疲惫虚弱的时候，就会导致身体内部代谢不通畅，从而使得体内产生痰湿，所以就会引起肥胖。
很多男人已到中年，就容易有啤酒肚。其实这就是体虚的一个原因，因为他的体内湿气太大了，所以他们的口中就经常会有黏黏糊糊的感觉。
因为体内的湿气太大了，所以他们都会感觉到身体疲乏，非常的沉重，所以就更不喜欢运动了。
对于这一类人而言，他们想要减肥的话就可以从脾胃的湿气上开始。要注意的是少吃甜食，少吃冰冷的食物，油腻的食物，还要避免暴饮暴食，最重要的是要经常运动。
一周能有两三次的运动机会。因为动能生阳，阳气充足了之后，湿气就很难在体内积存了。
相反的，瘦人为什么吃的那么多，还不容易长胖？一般情况下，这种人往往都是体内阳气过旺，在咱们中医里讲究的是阴阳平衡。如果一个人体内阳气过盛的话，人就会因为体内水分不够，而内热上火。
所以就会出现怎么吃都吃不胖的现象。对于这一类人而言，平时要少吃一些燥热的食物。多吃清火，比如白菜萝卜，豆腐等等的食物。
还要做到早起早睡，调整情绪。一定要保持一个平和的心态，因为静能生水，等到你静下来的时候，体内的旺火也会慢慢平息。
当然了，中医上的这个说法，只是从经验上的一些大概判断。所以一个人到底是要滋阴，还是要祛湿，都需要根据自己的个人情况，结合其他的一些症状来综合分析。
好了，现在知道原因了吧，大家还有什么减肥的好方法就多多分享吧！
