瘦身、美容一直是女生们高度关注的话题，姣好的面容、完美的身材更是女生一直所追求的。女生们总是给自己买各式各样的保养品，来打理、维护自己的皮肤。而瘦身呢，这就更可怕了。想当初小编的大学舍友就为了能够减肥，每天只吃一顿饭，还坚决不吃米饭！在小编看来，这真的是巨大的牺牲啊！
不过现在好了，小编已经知道一个绝佳的方法——喝绿茶粉！就是把绿茶瞬间粉碎成600目以上的绿茶粉末，最大限度的保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，可以直接饮用。要是你觉得不喜欢这样直接喝，也可以加入了优乳酪、柠檬粉、苹果汁或是薏仁粉进行调味，在增添乐趣的用时瘦身美体，是不是很棒啊！
在这炎热的夏天，我们的皮肤很容易出油长痘，这时候你也可以用绿茶泡水来洗脸，能够抑制油脂的分泌。而且，你还可以用绿茶粉来敷面，能够起到镇静、消肿、抗过敏的功效，效果十分显著哦！这里还有一个祛痘秘方，那就是10克绿茶粉，加半个蛋白或者两大勺蜂蜜，可以帮助皮肤清洁、消退粉刺。
绿茶为什么能美容瘦身呢？主要是绿茶中含有茶多酚，这种物质具有抗氧化效果，能够起到补充水分、紧实肌肤等作用。而绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内。绿茶中还含有一定的咖啡因，与茶多酚并存，茶多酚能够制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，促进胃液的分泌，有助消化与消脂。
绿茶还有一个最突出的点，那就是防辐射！对于整天对着电脑的上班族来说，是一大福音哦！但是呢，也不是所有的人都能喝绿茶的，我们现在就来说说哪些情况下是不能喝的呢？
神经衰弱或失眠症患者
因茶叶中含有咖啡因，对大脑皮质有明显的刺激作用，会让这类人的大脑处于极度兴奋的状态而得不到休息。
便秘的人
绿茶中的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用，因此会加重便秘。
缺铁性贫血的人
绿茶含有一种鞣酸的物质，这种物质会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，从而加重贫血。
胃溃疡的人
绿茶中含有茶碱，会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸，而胃酸过多会影响到溃疡面的愈合。
经期
女生在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女生在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而绿茶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
孕妇
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝绿茶为妙。
处于哺乳期的女性
如果在哺乳期喝下大量的绿茶，茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
喝茶是中国人传统的养生保健的方法，只要坚持喝茶，即使是一般的茶叶、一般的水也能起到塑身的功效。即使如此，也要根据自己的体质“量力而行”哦！
